畢業後N年第一次跑步 - 路跑 Road Running

By Catherine
at 2012-01-08T22:49

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今天不知怎麼的
睽違已久的運動細胞
又活躍的起來

丟下包包
衝進校區內
跑了2K
就整個人頭暈腦脹...

天氣冷好像真的不適合跑步
感覺很容易全身熱了
但是頭部臉部的血管
卻因為接觸外面的冷空氣縮起來

讓人跑完2K
卻是頭重腳輕
產生暈眩差點跌倒

是說...
這是因為沒做暖身運動
還是天氣冷真的不適合跑步呢??
如果真的想跑的話
該怎麼預防這樣的情形呢??

是真的很想維持三天一跑的習慣
不然整個身體遲鈍好多
感覺身體好笨重...

--
「小資女孩向前衝」!!!
衝呀！衝呀！衝衝衝！
人家是小資我是小詩
不管如何都要努力往前衝！
因為已經沒有退路了！

--

Tags: 路跑

All Comments

By Rebecca
at 2012-01-10T07:59

太久沒運動了身體無法負荷多跑幾次就好了我當初也是這樣

By Connor
at 2012-01-11T17:09

天冷才好跑阿

By Lauren
at 2012-01-13T02:19

太久沒運動+1 我第一次回鍋跑4km跑了40分鐘也頭昏想吐 XD

By Rachel
at 2012-01-14T11:29

熱身做足起步跑慢一點應該都還好~

By Rosalind
at 2012-01-15T20:39

跑太快了

請問去年2011年11月花蓮太魯閣馬拉松

By Isabella
at 2012-01-08T22:40

如題，因為有朋友參加這個賽程不知道什麼時候成績會出來所以想請教也有參加的朋友這個成績跟時間出來了嗎? 又，如果還沒有出來什麼時候會公佈?? 在哪裡可查詢到呢? 沒有參加的人，也可以查詢的到嗎?? 然後還有就是去年2011年底的富邦盃馬拉松一樣的問題想請教大家因為最近才開始接觸慢跑所以想了解一 ...

徵櫻花馬合宿跑友一名

By Carol
at 2012-01-08T21:27

原本合宿的一名跑友因為受傷而無法參加櫻花馬床位因此多了一個出來房價是2000元，房間為四人房民宿離雙溪車站約7~8公里當天早上有客運可以坐到雙溪車站車錢約二十幾塊希望有住宿需要的朋友可以和我連絡,謝謝 - ...

呼吸不順

By Michael
at 2012-01-08T20:38

Hi 大家好我在跑全馬的時候，大概過了30K的時候，呼吸會變得很不舒服，痛的程度大概會讓人沒辦法跑下去。痛的位置大概在肋骨兩側。這種感覺尤其在跑步的時候特別嚴重，就算停下來用走的也是很不舒服大概要停下來休息個半小時才會好 = = 跑半馬的時候卻不會有這種症狀哩想請問版上的各位，是否有碰過同樣 ...

By Daph Bay
at 2012-01-08T15:56

http://www.marathonsworld.com/app/marathon_photo.php?rid=742 照片又來啦～～～這一次的熱門照片有陽光女孩唷！大家趕快上來找找自己的照片吧（這次好像有看到這個網站的攝影師在發明片耶~~） - ...

88回箱根駅伝照片分享

By Dorothy
at 2012-01-08T14:47

照片連結:http://tabitatsu.blogspot.com/2012/01/88-hakone-ekiden.html 本來只是打算到東京跨年，到了當地才發現箱根駅伝就在年初，就連著兩天利用今年新發售的關東Area Pass去湊熱鬧...沿路加油的觀眾不分男女老幼 (真羨慕...熱鬧程度可比台 ...

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