市面上跑步書籍 - 路跑 Road Running

Christine avatar
By Christine
at 2011-09-08T23:27

Table of Contents


慢跑及馬拉松訓練

一個人去跑步:馬拉松1年級生 http://ppt.cc/KJX@

慢跑怎麼跑 http://ppt.cc/G4~q

健跑養成計劃書 http://ppt.cc/-JJh

健跑入門大全:解決跑步新手的煩惱 http://ppt.cc/kHsx

輕鬆跑馬拉松:42.195km您也能輕鬆達成! http://ppt.cc/rimT

鐵人三項:游泳、自行車、跑步三項全能運動入門 http://ppt.cc/iqb1

跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷! http://ppt.cc/NP2c


註記:關於"跑步,該怎麼跑"一書,從m01看到評論是

如果你已經跑很久且沒有異樣的話,不用刻意改書上的跑法

(這是阿財哥跟路跑一哥的觀點,我個人也同意)


核心肌群訓練及伸展


核心肌肉訓練〈DVD限量版〉http://ppt.cc/8xwr

你運動對了嗎?:懂得運動健護,穩定核心,從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯!

http://ppt.cc/LTFb

伸展聖經 http://ppt.cc/KVb@

跑步解剖書 http://ppt.cc/n6W5

註記:核心肌肉訓練&伸展聖經兩本個人覺得還滿實用的(〞︶〝*)


小說類&記事類


強風吹拂 http://ppt.cc/(p7y

轉瞬為風 http://ppt.cc/PKXb

最美的奉獻 http://ppt.cc/IQbR

天生就會跑 http://ppt.cc/duAz

關於跑步,我說的其實是…… http://ppt.cc/T0W1

註記:後兩本不用我說,看過的一定爆多。

前面兩本都是寫熱血的高中生及大學生的故事啊。﹨(╯▽╰)∕

最美的奉獻感人熱淚推薦

漫畫類


馬拉松硬漢

強風吹拂

註記:熱血!熱血!



市面上關於跑步及健體的書多如牛毛

實在是整理不太完啊( ̄□ ̄|||)a


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大家嘴裡都說是跑健康的 起跑後卻輾來輾去

長久下去

冤冤相輾何時了 不知健康才是寶

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Tags: 路跑

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-09-09T04:13
一個人跑步 by高木直子 for 新手
Carol avatar
By Carol
at 2011-09-09T08:59
推~整理的很詳細了^^
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-09-09T13:45
大推Jason整理詳細~
Harry avatar
By Harry
at 2011-09-09T18:31
對了~還有一本"跑步解剖書"
Damian avatar
By Damian
at 2011-09-09T23:17
真詳細
Doris avatar
By Doris
at 2011-09-10T04:03
其中「跑步,該怎麼跑」和國瘋寫的鐵人三項在udn買較便宜可參考我之前寫的 #1DtwUW75 (Road_Running)
Belly avatar
By Belly
at 2011-09-10T08:49
要買書可以上這站先看 findbook.tw
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-09-10T13:35
整理得不錯推推!
Enid avatar
By Enid
at 2011-09-10T18:21
讚!
Delia avatar
By Delia
at 2011-09-10T23:07
[漫畫]路跑先鋒 1,2部<土屏內夏子>
Robert avatar
By Robert
at 2011-09-11T03:53
漫畫還有 馬拉松硬漢 超熱血!!! Google得到喔XDDD
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-09-11T08:39
我買了一套馬拉松硬漢漫畫...100元打包帶走XDDDDDDD
Irma avatar
By Irma
at 2011-09-11T13:25
認真整理先給個推~~回家再慢慢看
Susan avatar
By Susan
at 2011-09-11T18:11
請問jason12308在哪買的啊 我也好想收這套XD
Andy avatar
By Andy
at 2011-09-11T22:57
同樓上~我小時候買少快時也很喜歡看,但陸續搬家週刊都被
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-09-12T03:43
清光了。我也想重溫馬拉松硬漢這套漫畫,哪裡買得到啊?
Elma avatar
By Elma
at 2011-09-12T08:29
我是上Y拍買的。不過有點舊就是了.價格差異滿大的
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-09-12T13:15
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-09-12T18:01
村上春樹那本不錯 在講跑步時的心情跟一些想法覺得跟自己在跑步時想的東西會有共鳴
Mary avatar
By Mary
at 2011-09-12T22:47
林義傑最近不是也出了一本
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-13T03:33
推一個
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-09-13T08:19
強風原來有出漫畫阿 轉瞬為風好像也有呀?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-09-13T13:05
強風吹拂我有買漫畫版~~蠻熱血的~~
Robert avatar
By Robert
at 2011-09-13T17:51
超詳細的,推
Elma avatar
By Elma
at 2011-09-13T22:37
推如果跑很久沒異狀 不用刻意改跑姿
Noah avatar
By Noah
at 2011-09-14T03:23
馬拉松硬漢長大後看才熱血!但爸爸隨便練就5K 15分好扯囧
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-09-14T08:10
果真是個"夢幻跑者"
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By Charlotte
at 2011-09-14T12:56
我看過天生就會跑,強風吹拂,村上那本,都不錯看
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-09-14T17:42
強推 天生就會跑 最美的奉獻 姿勢跑法
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-09-14T22:28
淚推簽名檔...因總被輾卻又輾不過他人~所以真跑健康的!
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By Lauren
at 2011-09-15T03:14
看了一個人去跑步...開始我的跑跑人生..

新手是否該買書學習跑步?

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By Jacky
at 2011-09-08T22:27
大家好 小弟是高雄人剛回鄉開始上班 現在都會在公司或美術館外面跑步 爬文發現有兩本好書 叫做跑步 該怎跑 和天生就會跑 但兩本加起來要4** 很怕自己買了又沒用 不知到看了是否真的能提升自己的基礎概念 還是請問哪裡可以借閱的到? 感謝各位 - ...

想跑更快 能否給個菜單?

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By Blanche
at 2011-09-08T21:50
小弟目前6000m可以穩定的控制在30分左右 三年前有跑過半馬 成績2小時06分 以前3000m12分半(好像... 就真的有點不記得 ) 10公里大約53分 1600m 6分40秒 第一圈 400m 1分22 二 400m 3分00 (累計) ...

被未乾的PU補丁沾到...

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By Blanche
at 2011-09-08T20:59
我朋友今天去台大的操場跑步 場邊的PU場地有裂痕 似乎有人用類似膠水的東西修補 但是在乾掉之前被我朋友踩到 有弄到鞋子與褲子上 可否請問有沒有辦法清洗掉? 謝謝 - ...

哪裡有賣美津濃鞋墊(實體)

Elma avatar
By Elma
at 2011-09-08T20:47
不曉得板友都在哪買美津濃鞋墊? 我今天在公館逛了汀洲路的幾間, 都沒有看到有賣美津濃的鞋墊~ 回到家才想起匆忙之際忘了問店員..... 不曉得到底哪裡有店面有賣美津濃鞋墊咧? 感激。 - ...

慢跑遇到野狗怎麼辦????

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By Skylar Davis
at 2011-09-08T20:13
昨天買了一隻FOX40,今天又遇到了那隻沒家教的野狗~嘿嘿!..... 超好用~200元有找 吹到最大聲~聲音刺耳到自己都受不了~耳朵好痛! 建議不要戴原廠附的掛繩,會一直打到胸口 用一個串鑰匙的鐵圈圈,和哨子弄在一起掛在中指,又不影響握拳,也不影響拿水壺,有 危險要吹的時候可以很快速地使用~超方便 ...