左腳僵硬? - 瑜珈 Yoga

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By Enid
at 2013-09-03T13:16

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瑜珈是可以改善的,長短腳要從骨盤處調整.瑜珈有許多動作是可以微調,修正的.
不是局部,還是要整體

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Anonymous
at 2013-09-06T14:07
謝謝!!

關於om yoga跟邱素貞

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By Eartha
at 2013-09-02T23:36
1.最近有到om詢問，因為是初學者也沒學過瑜珈， 所以不知道價格怎樣才算合理... 聽到是如果是一個月10堂，月繳兩千多(需要繳入會費3000，年繳就不用收) om版友的價格也是這樣嗎? 因為像xx健身中心每個業務給的價格都會不一樣，所以都要殺價... 像一般瑜珈課程如果價格是多少，沒有議價空間嗎? 還是也跟 ...

請問萬華運動中心的老師？社區大學如何？

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By Xanthe
at 2013-09-01T13:32
大家好 :D 最近覺得想來學瑜珈改善健康及舒壓~ 另外本身柔軟度差到不行，也沒有做瑜珈的經驗~~ 原本是鎖定萬華運動中心周五晚上的瑜珈 目前還有缺額的有~ 健康瘦身瑜珈 詹筑雲 (9堂1530) 哈達瑜珈 古銘清 (7堂1000) 請問大家上述哪個比較推薦呢？老師如何呢？ 另外後來發現運動中心的瑜珈一 ...

請問哪本瑜珈書本比較好?(瑜珈解剖書v.s.瑜珈慢慢來)

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By Linda
at 2013-08-31T20:29
原文的推文中有提到這兩本書 查了一下好像普遍都蠻推薦的 因為不太方便去書店翻閱內容 想請有看過的同好們幫我比較一下這兩本 我的情況跟需求是： 本身斷斷續續上過瑜珈課1~2年 常見的一些動作都熟悉 只是自己要在家做都會忘記到底有哪些 所以我需要一本招式齊全＋圖解的書來幫助我回復之前上課的記憶 ...

左腳僵硬?

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By Doris
at 2013-08-31T16:19
抱歉，不知標題怎麼下，希望大家看的懂 是這樣的，我發現我左右腿的柔軟度好像不一樣 例如在盤腿時，明顯左高右低 或翹腿時 右腿放在左腿上，右腿可以勾在左小腿後面，但 左腿放在右腿上，左腿卻勾不到右小腿後面 是因為我長短腳的關係嗎 這種症狀，有辦法靠瑜珈或皮拉提斯改善嗎? 感謝各位!! - ...

瑜珈墊的材質和厚度

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By Yuri
at 2013-08-26T10:44
建議10mm專業瑜珈墊,雖顏色選擇不多,但彈性好,又環保材質.內行人用的喲! - ...