左大腿後方的筋很緊 - 路跑 Road Running

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By Zanna
at 2015-12-29T17:14

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As tittle 指得地方就是從背後看大腿後方的那條筋

大概是10底左右的傷了。那天只是單純在睡前拉筋，拉大腿的時候，可能姿勢不正確，或
者硬拉吧。結果就變成只要把腳伸直抬高，一點點都會感覺那條筋非常的緊。

想說應該休息個幾天就會好了，不過到現在已經快兩個月還是一樣。請問去看中醫會有效
嗎？還有這大概是什麼樣的症狀？

不過基本上它是沒有影響的走路或跑步，就單純是拉筋或抬高伸直的時候才會感覺到而已
。

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Tags: 路跑

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2016-01-01T03:21
坐在椅子上，腿伸直抬起能抬多高呢？
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-01-03T13:27
中醫是可以幫助您的。可以先自己先試一些理學檢查
Eden avatar
By Eden
at 2016-01-05T23:33
網路上可以搜尋到一些自我檢查的資料
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-01-08T09:39
先發現問題在哪，才可以靠姿勢或伸展來改善
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By Madame
at 2016-01-10T19:45
小心不要一直操他了 會發炎痛到走不動呦...

好不了的膝蓋

Emily avatar
By Emily
at 2015-12-29T12:26
※ 引述《s8757042 (海邊的卡夫卡)》之銘言： : 請問各位專家，小弟的膝蓋骨下方的凹槽，在跑了大約三公里後，就會疼痛難當，看過醫 : 生，照過x光，都說沒什麼問題，叫我多熱身，開點止痛藥而已，但....使終沒好，有沒 : 有有經驗的人可以給點建議，如何醫治我的膝蓋？ 有人曉得如果類似原PO這種狀況 ...

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By Regina
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By Rae
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By Quanna
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2016金門馬 228連假機票今天開放訂票

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By Barb Cronin
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有報名明年金門馬的跑友 請注意 因明年金門馬適逢228連假 立榮及華信航 今天上午8點整統一開放訂票 原本想訂自由行，發現這兩家航空都沒提供（華信候補） - ...