屆滿一年的半馬 - 路跑 Road Running

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By Irma
at 2009-12-20T22:09

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還記得去年在某位大哥的鼓勵下參加了生平的第一次半程馬拉松

同時,那也是ING最後一次所舉辦的馬拉松~~

在之後的一年當中,不斷的努力、不斷的參賽

也這樣陸陸續續的參與了四次半馬

但總是跑不進二小時以內

每一次的賽後檢討總是一大堆需要改進的地方

直到今天~~距離第一次參與半馬也屆滿一年

在回程看到終點上時間表的那一剎那~~

心中的感動、淚水一湧而上

查了一下所花的時間共計1小時58分

這個成績對於許多人來說也許沒有很好

但對於我來說~~我很感動

感動的是我突破了我自己的紀錄

感動的是我的努力沒有白費

感動的是我並沒有辜負我對於自己的期待

雖然這是路跑中的一小步,但卻是我最美麗也最驕傲的一大步

當然,也有很多需要改進的地方

包含從市民大道上開始衝刺的時間點

以及在終點前因配速不穩而導致左小腿小小的抽筋

這一些仍是我需要改進的地方

在本場賽事之前,我對自己的要求便是如果跑進2小時以內

明年相同的賽事我就得需參加全程馬拉松

很高興的,我總算可以邁入下一個階段

很開心的,我總算達到自己所設定的目標

明年預估還有六場的半馬需要參加~~

在這六場賽事當中,除了得再創造自己的紀錄

更要將應改進的地方再行修正

就像聽障奧運選手所說的:我不知道極限在哪裡

我也相信我自己一定可以做的更好

當然,我除了要感謝啟盟我跑半馬的林大哥之外

更要感謝這一年時常在我身邊不斷給我鼓勵的她

如果沒有他們,我想我不會接觸馬拉松這一塊對我來說是個極限的運動

我更不會在屆滿一年的賽事中達到我的目標

接下來,平常的練習就必須再多增加個幾公里

也要向幾位前輩以及各路好手請教全馬配速的問題

希望能在明年第一次的全馬可以跑進時限之內

畢竟全馬不單單只是半馬*2這麼的簡單

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富邦馬拉松或許是第一次舉辦,衣保處老實說真的還蠻亂的

真是辛苦了那些工作人員,在此,也要向各位工作人員說聲謝謝


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Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-12-24T14:50
衣保處的海報標示很爛 很多人排錯隊白等 不過還是辛苦了~
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By Xanthe
at 2009-12-28T07:30
推 馬拉松的練習 真的需要漸進式推進 明年初馬加油!
William avatar
By William
at 2010-01-01T00:10
我在最後一分鐘才把包包處理好,然後飛過層層欄杆,在
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By Kama
at 2010-01-04T16:51
剩不到30秒的情況下通過起跑的感應區...

2009台北富邦馬拉松--全馬

Faithe avatar
By Faithe
at 2009-12-20T21:57
原來早上五點踢開棉被是這麼痛苦 原來在攝氏十度下跑步是這麼刺骨 原來持續跑42.195公里是這麼暢快 原來...原來我有能力跑進四小時內 而且原來跑快點可以整盤新鮮香蕉吃到飽! 大概就差在一開始被人群擋得死死 前10公里比後面三個10公里都慢得許多 大概被那後面幾個不甚精確的里程牌給混淆 後來的配速有點被影 ...

天很冷 心很熱 跑很大的富邦10KM

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By Eden
at 2009-12-20T21:45
合併後還繼續支持這個盛會 讓大家在跨年前 可以把身體養好XDDD 跟大家一起在馬路上奔馳 真的會上癮的耶 快七點的時候到市政府那邊 這次真的做得很棒 都有欄杆把兩邊圍起來 所以晚到的我只能繞到後面慢慢的排隊向前 不過這次感覺通過起跑點比較快 當然路上免不了的是左閃右躲的避開人潮 大致上也都照著自己的 ...

富邦馬拉松,第一次跑半馬:DDDDD

Adele avatar
By Adele
at 2009-12-20T21:39
補上可能比較好讀,有兩張圖的網誌版XD http://eltanin.pixnet.net/blog/post/25544124 雖然平日素有跑步的習慣,不過這是我第一次參加大型活動。 第一次嘛,我想就報名半程馬拉松就好了,先體驗看看在大馬路上跟大家一起跑的感覺。 前一天貓爸特地打電話提醒我說要穿暖不 ...

新手上路 請大家幫我推薦慢跑鞋!

Heather avatar
By Heather
at 2009-12-20T21:21
性別:男 身高:170 體重:65 每週跑步天數:5 每次跑步距離or時間:3000m or 30min 跑步地點/地面:大多PU 偶而柏油路 足弓、足內翻程度;一般正常 足型屬於:一般正常 預算:3000左右 其他特殊需求:年輕時候左腳踝有受過傷(扭傷) 所以希望鞋子可以是緩衝避 ...

富邦這次的10KM距離

Dora avatar
By Dora
at 2009-12-20T21:00
第一次在板上發文 看到好多強者能人 小弟只是弱弱的休閒跑者 這次參加的是10KM組 先附一下不怎麼樣的成績atat --------------------------------------------------------------- 號碼 姓名 組別 ...