少林達摩易筋經 - 氣功 Qigong

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By Barb Cronin
at 2011-04-18T08:30

Table of Contents

各位前輩好

我想開始學氣功 但因為目前我在澳洲working holiday

而且在出門前 我沒有好好的利用時間 去了解相關的問題

所以我帶了一本書 來自行試試看

少林達摩十二式易筋經 (書名我忘了 我是把它給撕下來帶來的...簡體的)

我目前進度到

第四式 摘星換斗

不過有幾個小問題 想請教板上前輩
(有些可能跟以前文章很像 可是不同的氣功我不知道 問題通不通用...所以發問)

1 逆式呼吸法 我照我查的資料去做 我自己心中計算 我呼氣與吸氣的時間
都沒有辦法撐到 3~5 或 8 秒 之類的數字...是因為我是初學者嗎??

2 這期間 我有狂放屁 排泄變正常(這還蠻酷的) 不過前幾天我的頭會痛
痛的位置在 眼睛後方 太陽穴中間(以前沒有再痛這種地方的...) 之後有時會痛
單一邊的 我有來看板上的資料 有前輩問過類似問題 他得到的答案好像是
膽附近的臟器在修復
不過我會發問的原因是 不知道氣功的症狀是不是都一樣
或者是這是我自行修練不懂所弄出來的問題 還有也不希望把什麼事情發生 都不用腦
袋處理的就跟 氣功 扯關係 說不定是真的因為...感冒了......

3 我步驟都是照書上寫的去執行 可是次數~~沒有
比如說 書上要 逆式呼吸24次 可是我只呼吸了6次 這個會有影響到 練不起來嗎
如果只影響會 練得比較慢 那沒有關係 可是如果是沒效...那我就要乖乖照做了...

4 想請教前輩們 有沒有什麼可以指點在下的 還請賜教



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Tags: 氣功

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-04-21T12:00
人不同狀況就不同...有師父教較好,自行摸索問題多多
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-04-24T15:31
http://tw.myblog.yahoo.com/vividyyy/
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By Rae
at 2011-04-27T19:01
1)初學者,只練形,別管呼吸..熟了再說..
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By Edwina
at 2011-04-30T22:31
2)放心練,呼吸..搞不定,走偏離很遠.. (刻意而造成的)
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-05-04T02:02
3)慢慢來..一分功,一分力;急了沒用..
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By Andy
at 2011-05-07T05:32
法天順自然,我只當它運動強身,貴在有恆,不刻意勉強.

心悸

Doris avatar
By Doris
at 2011-04-16T11:25
請問各位先進, 天候劇烈變化, 有人能分享下, 如何處理心悸問題嗎? 就氣功.就任何保健.. 非藥物.藥品.食療等外助 什麼功法.方法, 可以有效解決? 誠心請益,感激不盡. ps:親人沒心臟方面問題, 高血壓, 長期失眠 - ...

脾濕

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By Donna
at 2011-04-16T11:22
請問各位先進, 夏日即至, 有人能分享下, 如何處理脾濕嗎? 就氣功.就任何保健.. 非藥物.藥品.食療等外助 什麼功法.方法, 可以有效解決? 誠心請益,感激不盡. - ...

請問明視氣功...

Callum avatar
By Callum
at 2011-04-09T16:51
※ 引述《showwelove (彈指之間)》之銘言: : 版上先進大家好 : 原PO29歲...上班族..由於本身是重度近視的關係 : 之前一直在尋找如何改善視力的方法 : 葉黃素.藍莓以及中醫的枸杞都有每日服用 : 生活作息也非常正常...盡可能在十一點前就寢 : 但因為從事會計工作..上班時間皆須用眼( ...

請問明視氣功...

Elvira avatar
By Elvira
at 2011-04-08T09:39
※ 引述《showwelove (彈指之間)》之銘言: : 版上先進大家好 : 原PO29歲...上班族..由於本身是重度近視的關係 : 之前一直在尋找如何改善視力的方法 : 葉黃素.藍莓以及中醫的枸杞都有每日服用 : 生活作息也非常正常...盡可能在十一點前就寢 : 但因為從事會計工作..上班時間皆須用眼( ...

請問明視氣功...

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-04-08T07:41
版上先進大家好 原PO29歲...上班族..由於本身是重度近視的關係 之前一直在尋找如何改善視力的方法 葉黃素.藍莓以及中醫的枸杞都有每日服用 生活作息也非常正常...盡可能在十一點前就寢 但因為從事會計工作..上班時間皆須用眼(好在是朝九晚五) 為了保護自己眼睛.. 又重新拾起大約十年前在書局購買的明視氣功 ...