請問明視氣功... - 氣功 Qigong

※ 引述《showwelove (彈指之間)》之銘言：
: 版上先進大家好
: 原PO29歲...上班族..由於本身是重度近視的關係
: 之前一直在尋找如何改善視力的方法
: 葉黃素.藍莓以及中醫的枸杞都有每日服用
: 生活作息也非常正常...盡可能在十一點前就寢
: 但因為從事會計工作..上班時間皆須用眼(好在是朝九晚五)
: 為了保護自己眼睛..
: 又重新拾起大約十年前在書局購買的明視氣功書
: 這套明視氣功在十年前可說是挺熱門的
: 只是近年來似乎都沒聽到任何相關新聞
: 而且官方網站也掛點了..不曉得發生事情????
: 自己看書摸索也不太了解練法是否正確??
: 大約持續練了半年...只覺得練完時候眼睛疲勞有稍微降低..但無明顯改善...
: 請教版上是否有練過的學長姐們...
: 修練過程以及效果如何呢?還望告知一二...謝謝~
大大你好 (你比我年長 這樣叫應該沒錯吧?)
食用葉黃素 藍莓 枸杞 是食補方面 是不錯的選擇
但如果想要藉由氣功要保護眼睛 我想可能需要練一段時間
個人經驗 看書會解析度提高 會看到紙頁上的漿過的痕跡
手指磨掉的部分 或者是書頁上掉下來的纖維
就像是視力從1.0跳到3.0這樣 雖然可以長時間維持
但似乎不太符合原po大大的需求 也就是降低疲勞度
此外重度近視 眼球因為眼壓呈現橢圓形 (ps 近視本身是不可逆的傷害)
本身就比平常人容易覺得累的情況 個人推薦按摩的方式將眼眶周圍按摩一下
也就是晴明等穴道 但千萬不要用力 或是用熱毛巾敷個幾分鐘
讓眼部周圍的血液流通 順便去一下黑眼圈
提醒一下 養生或中醫的方式要長期才會有效果 所以別期望跟吃西藥一樣
馬上見效 那是不可能的
就這樣XD
樓下開放指教

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