小腿要怎麼瘦下來呢? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Lily
at 2007-02-23T23:57

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最近很困擾..因為小腿超超胖的~~

到健身房去做重量的提腳不知道有沒有用

肥肥的小腿....要做什麼運動比較有幫助呢?

謝謝呀 ^^


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All Comments

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By Dora
at 2007-02-27T03:48
有氧運動....
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By Queena
at 2007-03-02T07:39
小腿真的很難瘦,我覺得打水可讓小腿勻稱,但同時大腿會變粗我後來覺得乾脆去打什麼會瘦小腿的針好了

游泳池包租

Lily avatar
By Lily
at 2007-02-20T20:16
請問有些社區大樓裡都有游泳池 假如想要去找大樓管理去包下整個游泳池需要時麼手續 有什麼需要注意的地方嗎? - ...

[問題] 請問拉筋不小心受傷該怎麼辦?

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-02-19T23:16
不曉得您所謂的拉筋是不是伸展(stretch) 通常伸展可在運動前後進行 有幾項原則可以讓你follow ~ 1. 靜態非彈振 2. 伸展程度為緊而非痛 3. 伸展時間至少六秒以上 運動前的伸展可以在各關節達充分活動之後實施 各關節要先以緩慢的速度進行and#39;完全and#39;的關節活動度 尤其是在天 ...

[問題] 請問拉筋不小心受傷該怎麼辦?

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By Eartha
at 2007-02-13T22:58
※ [本文轉錄自 anti-hurt 看板] 作者: asklove (♂天使氣息‧問愛) 看板: anti-hurt 標題: [問題] 請問拉筋不小心受傷該怎麼辦? 時間: Tue Feb 13 11:57:50 2007 我在2007/1/13那天去附近的國小跑步,跑步前有先拉筋 但是那天天氣很冷 ...

跑步對瘦的人幫助大嗎?

Adele avatar
By Adele
at 2007-02-10T22:39
我大概55kg, 不高, 175左右, 若想增重, 跑步應該是沒幫助吧? 那其他方面總有吧? 如肺活量等, 瘦子該怎麼跑比較好? 先謝謝指教者! - ...

在台北市六張犁一帶應該要去哪裡運動, …

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By Frederic
at 2007-02-08T21:42
六張黎往東可以去三興國小、信義國中操場運動 往西可以去台大或是台科大! - ...