小腿肌變形怎麼辦? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Vanessa
at 2005-05-13T23:48

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我要肌肉

By Todd Johnson
at 2005-05-08T19:49

※ 引述《masterkey (我是個壞孩子喔)》之銘言： : 我是女生 : 可是我想要有肌肉耶 : 我去健身房練幾個月 : 成效超小 : 要怎樣才能讓自己肌肉變大阿? 女生就不要強求了， 秘方我就不說了，免得到時後有人要變性， 練結實一點就好了， ...

請問有關於大腿小腿的訓練

By Rae
at 2005-05-07T23:27

問題一: 請問平常跑步要怎麼跑 我是說姿勢 比較能夠練到小腿 那如果要練大腿的話 又是怎樣的姿勢比較好??? 問題二: 還有除了一些重量訓練以外 多作什麼姿勢可以讓肩膀的肉多一點 就是手臂的肌肉大一點 肩膀可以寬一點 感謝感謝 - ...

我要肌肉

By Elma
at 2005-05-07T15:45

我是女生 可是我想要有肌肉耶 我去健身房練幾個月 成效超小 要怎樣才能讓自己肌肉變大阿? -- 天空很大卻看不清楚 好孤獨 鳥頭很大看的很清楚 好恐怖 - ...

不要肌肉

By Una
at 2005-05-07T07:50

※ 引述《nero (成功不是偶然的...)》之銘言： : 最近練系女排 : 球員總是希望能達到練習的效果 : 但卻不要有明顯的肌肉 : 有辦法辦到嗎 : 謝謝 一般性的訓練對肌肉的增加是沒有什麼大影響的 要練出大線條的肌肉是很困難的事 否則健身房的猛男也不用練的那麼辛苦了 只要訓練後的伸展能做的好 對肌肉線 ...

不要肌肉

By Edward Lewis
at 2005-05-07T00:12

※ 引述《gigiflute (I am Boy OK？)》之銘言： : ※ 引述《nero (成功不是偶然的...)》之銘言： : : 最近練系女排 : : 球員總是希望能達到練習的效果 : : 但卻不要有明顯的肌肉 : : 有辦法辦到嗎 : : 謝謝 : 基本上，女生要練出很明顯的肌肉是一 ...