小腿肌肉怎麼瘦?!((20 - 田徑

By Skylar DavisLinda
at 2007-12-27T00:00

Table of Contents

我的小腿肌肉超難瘦的
能不能告訴我最有效的方法!!
因為我想在換季前有雙美麗修長的小腿...
因為我的腿都雞肉....((雖然我不是練田徑的啦...X"D
但小腿就是有一塊硬硬的肌肉X"D
怎麼讓她消失不見?!
抬腿靠牆90度對小腿肌肉有效還是小腿肥肉?!
那些腳跟阿~啥名詞的是只哪裡?((我需要清楚的說明ˊˋ
抱歉要求多了
但希望個謂進良給我我要的答案謝謝ˊˇˋ

Tags: 田徑

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By Emma
at 2007-12-27T09:38

回答者：可愛滴奶瓶o(^.^)o ( 大師 4 級 )
[ 檢舉 ]
回答時間： 2005-09-25 07:13:14

圖片參考：http://tinypic.com/b47wh5.gif

請跟著她這樣做,2@e
每天不用太久,"!t2p2
20分鐘就夠了92;
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最後一步....
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By Edwina
at 2007-12-31T13:26

若有肌肉可能要先讓那些肌肉鬆掉才會瘦下來
因為裡面有脂肪酸
纖每天按摩
(由下往上切忌)
可以與瘦身霜一起使用!!
這是我們老師告訴我的^^
之後可以競走(每日30分)
記得只是快走
並不是要你小跑步或者慢跑哦

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