小腿套疑問!!?? - 路跑 Road Running

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-12-21T23:33

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小弟全馬經驗4場
最近入手一款小腿套(L尺寸)
練跑時有試穿跑
沒想到大約5KM時小腿就非常痠痛
今天跑有點坡的路再試一次
也是很酸....而且持續穿到7KM處腳踝以下整個很麻
不知道是不是尺寸太小
還是不習慣而已
因為上次跑阿公店沒穿腿套也跑很順
是否有必要去適應或是以後都不要穿??


PS 個人練跑10KM內約配5:00~5:20
LSD 30KM以上約配6:00
不知道是否有影響

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Tags: 路跑

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-12-22T10:50
腿套是恢復用,通常三鐵場合用腿套是為了要在轉換下個項目時後不容易堆積乳酸,一般跑步過程用的意義似乎不大.不過個人跑步後是會利用來恢復,應付隔天的上班!
Damian avatar
By Damian
at 2014-12-22T22:07
那怎麼那麼多人跑步用腿套??
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-12-23T09:23
推~我也想知道= =怎那麼多人跑步用腿套?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-12-23T20:40
別穿了 我也是這樣 這東西不是每個人都適合用
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-12-24T07:57
潮潮der~
Ula avatar
By Ula
at 2014-12-24T19:14
我上腿套只是感覺比較帥而已 功能什麼的隨便
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-12-25T06:31
同意樓上,潮!
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-12-25T17:48
我之所以買腿套，也是覺得好看。其實恢復比較好用，跑得
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-12-26T05:05
時候幾乎沒有感覺，較不會感到疲累(心理作用居多)
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-12-26T16:22
我穿腿套跑5或6k左右的距離 覺得沒什麼用處
George avatar
By George
at 2014-12-27T03:38
可是 當跑超過10k以上的時候 就會覺得有差了差別在於 小腿真的比較沒有那麼酸
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-12-27T14:55
現在冬天穿 加減當做保暖用XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-12-28T02:12
跑短程的當然沒差啊，除非跑快
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-12-28T13:29
腿套厲害的地方在跑後恢復，減少延遲性肌肉疼痛
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-12-29T00:46
看來腿套要變成跑後復原專用套了
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-12-29T12:03
跑完晚上睡覺才用
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-12-29T23:20
可是不也有人說睡覺不要穿腿套嗎？
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-12-30T10:36
大概半夜會受不了起來脫掉XD

請教何處可買到這款小腿套？

Gary avatar
By Gary
at 2014-12-21T22:15
小弟的小腿肌十分明顯， 也就是蘿蔔腿啦 所以跑步時， 小腿套是我必穿的裝備 只是坊間的小腿套大多是素面 希望找比較有特色的！ 剛好看到Nike +的入口畫面有這款 http://i.imgur.com/qUWRqce.jpg 可是都遍尋不著 請問這款小腿套在台灣有賣嗎？ 謝謝大家 週末愉快 - ...

富邦馬

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-12-21T20:45
富邦馬是我第四場全馬 想想去年富邦跑半馬的時候還完全無法想像全馬是什麼境界阿~ 雖然在全馬這個領域算是新新手 不過這種人多到爆炸的比賽還是早出發比較好 所以今天早早就去站在柵欄邊等待 鳴槍之後就按照自己的速度跑 (然後被很多人超越XD) 而且真的很討厭推人的人欸 超危險的 今天還看到推人的人推完之後就自摔了 ...

2014 汐止大尖山路跑

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
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改變，就從一場一杯開始！

Iris avatar
By Iris
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富邦馬拉松台灣第一　素人蘇志濱創造驚奇

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-12-21T19:56
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