改變，就從一場一杯開始！ - 路跑 Road Running

從今年3月開始馬拉松到現在，算一算大約跑了十場半馬
第一場初體驗時，看著滿場有著相同興趣的跑者，內心很是雀躍
從出發到完賽，沿途都感到很新鮮
經過水站時拿起水杯一飲而盡，然後豪邁地將水杯丟到旁邊的垃圾桶
彷彿自己真的是個選手一樣
就這樣全國各地邊跑邊玩上了馬拉松的癮，連女友也被我拉進路跑行列

但隨著一場場過去，都數不清自己已經使用了多少免洗杯，開始覺得有些不環保
9月參加南投馬拉松時，在會場看到有跑者衣服背面貼著黑白配色的標語
上頭寫著全世界的馬拉松活動，一年要使用掉幾公噸免洗杯(忘記正確數字)，並提倡自備
水杯

回家之後，瀏覽運動筆記的自備水杯專題http://ppt.cc/fmrD
提到了幾個方法，例如水壺、或是手持可重複使用的塑膠水杯
最令我感到驚訝的就是識別證帶夾免洗杯，雖然不是最環保，但輕便好帶，門檻又不高
於是決定在10月的信義馬嘗試

原以為脖子掛著識別證帶又夾著免洗杯會不舒服，結果除了因為飄阿飄的發出與衣服摩擦
的聲音，幾乎感受不到重量和負擔，一場下來，大約節省了6~7個免洗杯
http://ppt.cc/UD3m

在越來越多人提倡自備水杯後，不少跑者應該都有過這個念頭，或是在路跑活動中看到別
人這麼做時也想跟進，只是可能因為需要特地再去購買一些裝備而作罷
這學期女友在研究所的課程中，要提出一個可以實踐於生活中的環保作為
於是就決定從熱衷的路跑活動中著手，並且用最入門的方式去推廣-一場一水杯

這是我們設計的標語
http://ppt.cc/0Afv
識別證帶，光南一條賣8元，我在網拍找到5元的但是滿1000元才免運，於是買了200條...
http://ppt.cc/HoSL
把標語列印出來之後裝進塑膠套(防水)，用長尾夾夾在衣服上，在四周夾滿識別證帶，約
可以夾25條，2個人一場就是50條
http://ppt.cc/bO7Y
乍看之下很像舞龍舞獅，所以我們在台南秋季馬拉松的會場時，都可以感受到經過跑者們
的異樣眼光~~~
從抵達會場熱身到起跑之間的一小時，只有一兩個人向我們索取，原本擔心要掛著這一身
沉重的傢俬跑完全程，沒想到在經過第一個水站後，索取的人開始踴躍，在還沒抵達第二
個水站時，50條已經發放一空了。

我們將這次實踐的情況PO到臉書上
恰好在公視《我們的島》節目工作的朋友看到之後，希望可以對近幾年熱門的路跑活動製
作專題，於是就相約在全台網友評鑑第1名的田中馬拉松拍攝
不能回收的足跡http://ppt.cc/AVz1


節目播出之後，PTT、運動筆記以及一些路跑的FB專頁都有些許討論，有贊同也有反對
有些人的疑慮是：
1.國內外賽事都是這樣提供水杯的，最後還是會有人去清掃，並不會造成環境髒亂
2.如果每個人都自備水杯裝水，水站就堵住了
3.專業選手或是需要拚成績的人，停下來裝水會拖累成績
4.把路跑妖魔化成浪費資源的活動，不參加最環保

其實任何人類活動都會對環境造成傷害，但我們可以從中選擇傷害較少的方式
路跑對每個人的意義不同，有的人是為了競賽，有的人是為了健康

對我而言跑步還無法成為享受，所以報名路跑就成為自己養成固定運動習慣的手段
設定了期限和距離後，為了不被關門或是跑不完，就會逼自己平時抽空運動
也正是因為跑不快(半馬最快才2小時20分)，所以在推廣一場一水杯時，並不會主動去要
求或強迫其他跑者跟著一起做
而是掛在背後，讓沒有時間顧慮又有意願的人自己索取

途中常常受到跑者們的鼓勵，甚至還有說要贊助經費的
但不代表沒有自備水杯的人就是不環保
像強者我朋友是個全馬3小時的人，看到之後很認同
但他必須爭取時間，只能進水站之後抓了免洗杯就走

如果你認同而且也方便的話，請響應路跑時自備水杯
願意一同參與的話可以參考我們自製的圖片，或是網路上也搜尋的到其他相關的圖檔
在跑步時掛在背後，行有餘力時也可以購買識別證帶提供給其他跑者
就可以將這個理念逐漸推廣出去，讓越來越多跑者看到並且跟著一起做環保

其實如果只有一個人做，對環保而言好像不痛不癢，
不過，如果養成了習慣，且開始會將環保的考量納入自己生活中並做一些改變
愈來愈多人的想法改變、做法改變，我們的周圍環境就會開始有不同！


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