富邦馬拉松-新手初半馬 - 路跑 Road Running

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-12-20T00:02

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這是第二次參加馬拉松類型的比賽
上一次已經是2007年在台南古都馬的10k了 lol
其實是因為要準備來年的113及226超鐵
就乾脆先找幾個半馬來熟悉那種燃燒的感覺
但我對馬拉松賽事也還沒什麼研究
當我會意過來時 我就夾擠在大拜拜的人潮當中了(掙扎)

為了要去搶購路協比賽必備品-大紅袋
一早五點起床簡單準備就騎機車出發了
停在A9旁人行道的停車格
映入眼簾的紅色包包讓我放心了不少 哈
一個一百真的俗擱大碗又可以用很久
趕緊邊吃早餐邊熱身 再換完裝後整理好
把行李拿到寄物處就趕快前往廣場集合!

這天參賽者真的是有夠多的啦~~~
感覺起跑線距離我好遙遠..
鳴槍之後大概一分半鐘才能小碎步的通過起跑線
前3k都跑在靠人行道的最右側 人群密度比較低
然後再慢慢的拉上速度 把呼吸調上來
接近仁愛路轉角就有跑起來的感覺了
可能是仁愛路跟中山南北路都有樹的關係吧
其實跑起來的感覺還算舒服
經過了圓山飯店太陽也露臉了
不得不說是一整個適合路跑的天氣跟場地啊!
唯一的美中不足大概就是大家講的沒有分組出發跟起點晶片計時

最後大會公佈的成績是01:43:52
初半馬順利完成!
跑完很爽 但是今天久違的鐵腿了 Orz
可能是平常只練10k距離太短
但操場要跑25圈已經夠無聊了XDD
之後想改成400間歇+LSD交叉訓練
希望會有突破性的進步~~
下一站櫻花馬!

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Tags: 路跑

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-12-23T14:30
好強大的初半馬啊!!!
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-12-27T04:57
不過一點都不覺得太陽露臉是適合路跑的天氣= =
Mary avatar
By Mary
at 2011-12-30T19:25
好強大...Orz
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-01-03T09:52
第三行就透露了關鍵字:113/226超鐵 恭喜完賽 鐵人加油!
William avatar
By William
at 2012-01-07T00:20
LSD都會跑野外 可以嘗試看看:)
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-01-10T14:47
這板上隨便一個初半馬都1小時40分左右是怎樣...orz
Kama avatar
By Kama
at 2012-01-14T05:15
樓上 呼應板標...馬拉松硬漢 無誤XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-01-17T19:42
像我這種半馬都在兩小時以上的果然不夠格來這板發文呀...
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By Kyle
at 2012-01-21T10:10
很強大的初半馬!
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By Charlie
at 2012-01-25T00:37
看到226就跪了 OTZ
Heather avatar
By Heather
at 2012-01-28T15:04
q大 只要是跑馬心得都可以來發文^^ 當作交流也很好
Harry avatar
By Harry
at 2012-02-01T05:32
113和226!~~恭喜超厲害的初半馬完賽!~~櫻花馬見^_^
Annie avatar
By Annie
at 2012-02-04T19:59
同為目標226(握) 櫻花馬加油!
Megan avatar
By Megan
at 2012-02-08T10:27
速度超快的呀~ 113沒問題的，226跑過全馬也一定能完賽
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-02-12T00:54
初半馬就104,真強!!
Delia avatar
By Delia
at 2012-02-15T15:22
看到初半馬1:43我傻眼了 好想下跪
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-02-19T05:49
拜~
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-02-22T20:17
像我這種半馬都要兩個半小時的,推文都覺得沒資格啊!
Kama avatar
By Kama
at 2012-02-26T10:44
板上各位板友真的太可怕了,每次看文章都讓我覺得自己很丟臉
William avatar
By William
at 2012-03-01T01:12
這成績好恐怖!!

膝蓋外側突起骨頭痛

Olive avatar
By Olive
at 2011-12-19T23:05
小弟最近報名了明年的古都半馬,而這場馬拉松也是我的初體驗 但在上次第一次練長距離(15km)時,跑完發現右腳膝蓋外側突起骨頭的地方會痛 在休息兩周後,前幾天跑三千也沒什麼異狀 因此今天又去練了一次長距離,但跑大約8km時,有點小小的酸 在跑完12km之後突起骨頭的地方就非常的痛 就連走路都會痛,左腳 ...

富邦台北馬拉松

James avatar
By James
at 2011-12-19T22:35
後天的seminar進度是0%,臉有點綠,不過有些感覺不吐不快 [寫在之前] 去年第一次和朋友報名富邦台北馬拉松9K 很怕,但是抱著一種死也不要上殿後車的心理,竟也完賽了 猶記得菜鳥的我們身體疲憊,癱軟在市政府廣場前 雖然痠痛、起水泡，我仍記得: 當天灑落在廣場上的暖陽陪我抵抗不時吹來的冷風 吃著香蕉， ...

富邦初半馬...

Edith avatar
By Edith
at 2011-12-19T21:54
這是我第一次參加路跑,之前也從來沒跑過這麼長的距離... 10月多的時候要報名的時候還蠻猶豫的,想想還有一個多月的時間練習 就硬著頭皮給他報下去了,報名下去果然是對的,本來一個禮拜只有假日去跑, 只要想到要跑21K下班就不敢偷懶,一個禮拜至少練跑五天, 每次跑的距離也從5K慢慢拉長 ...

緊身慢跑長褲

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-12-19T21:42
最近在練跑, 想買一件緊身慢跑長褲來穿, 找很多體育用品店都只有NIKE, 請問台北哪有賣呢? 謝謝! - ...

新手3個月後，能跑21km嗎？

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-12-19T21:39
從小就是個運動神經非常不好的女生 (100m要跑25秒andgt;and#34;andlt;) 自從好奇看了andlt;一個人去跑步andgt;之後 竟然就踏上了練跑的旅程!! andlt;9月andgt; 一個禮拜大概跑個2天 從1200m開始慢慢往上加 andlt;10月 3k/17minandgt; ...