富邦初半馬... - 路跑 Road Running

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By Edith
at 2011-12-19T21:54

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這是我第一次參加路跑,之前也從來沒跑過這麼長的距離...
10月多的時候要報名的時候還蠻猶豫的,想想還有一個多月的時間練習
就硬著頭皮給他報下去了,報名下去果然是對的,本來一個禮拜只有假日去跑,
只要想到要跑21K下班就不敢偷懶,一個禮拜至少練跑五天,
每次跑的距離也從5K慢慢拉長到10K,體重也瘦了四,五公斤...

路跑前一天就先去台北住了,還特別找了近一點的飯店...
不過隔天早上五點半到捷運站還是人山人海,到了會場更是滿滿的人...
我覺得富邦路跑的寄物規劃實在不好,到了會場只看到9K的寄物處,
問了好幾個工作人員才知道21K/42K的寄物處在市政府後面,
跑完要拿的時候工作人員又沒照順序排,拿個行李等了半個多小時.......

因為沒參加過其他的路跑,其他的部份我覺得都還不錯,不過人真的很多,
起跑過感應墊就等了十分鐘,剛開始跑的時候也是一堆人擠在一起,
跑到9K的折返點之後就比較好跑了,沿路真的好多啦啦隊,跑起來就更有精神了...
途中還看到有人穿鋼鐵人的服裝跑,還有日本忍者...

第一次跑以完賽為目標,邊跑邊看風景,看到補給站就過去喝杯水,有香蕉的話就拿來吃...
快到終點的時候就看到衣索比亞的選手從旁邊衝過去了,真是超強的...
沿路都慢慢跑,最後3K才加速一下,最後時間大概是2:15(自測).......
第一次初半馬能順利完賽真的很高興,希望下次古都半馬能跑進2小時...



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Tags: 路跑

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2011-12-23T06:43
運動兼減重,一舉兩得,古都馬再加油
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By Noah
at 2011-12-26T15:32
恭喜初半馬完賽:)
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By Madame
at 2011-12-30T00:21
恭喜初半馬完賽~ 古都也算很平坦的~有機會 sub 2
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By Oscar
at 2012-01-02T09:10
恭喜完成! 練習距離很不賴 也跑古都半馬嗎?加油~:))
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By Elizabeth
at 2012-01-05T17:59
恭喜初半馬、初路跑完賽 現在持續練習古都sub2沒問題

緊身慢跑長褲

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-12-19T21:42
最近在練跑, 想買一件緊身慢跑長褲來穿, 找很多體育用品店都只有NIKE, 請問台北哪有賣呢? 謝謝! - ...

新手3個月後,能跑21km嗎?

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By Hazel
at 2011-12-19T21:39
從小就是個運動神經非常不好的女生 (100m要跑25秒andgt;and#34;andlt;) 自從好奇看了andlt;一個人去跑步andgt;之後 竟然就踏上了練跑的旅程!! andlt;9月andgt; 一個禮拜大概跑個2天 從1200m開始慢慢往上加 andlt;10月 3k/17minandgt; ...

今年最後一跑的富邦馬

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-12-19T19:57
賽前計畫是 預定配速 10 10.5 11 10.5 四小時內完賽 03:00起床 04:00前吃飽 05:30到會場 上大號 06:00排隊置物暖身拉筋(andamp;佔位?) 07:00起跑 結果前晚拖到快十點才吃...撐 又凌晨一點才睡 於是起床時間延半小時 不過其實在床上也沒睡著 閉著眼聽見鬧鐘響就 ...

有點沮喪的富邦半馬

Isla avatar
By Isla
at 2011-12-19T19:34
比賽前幾天才發現,參賽名冊上沒有我的名字, 陰錯陽差造成了這種結果,也怪不得別人,只怪 自己太不注意了。雖然最後還是可以去跑,心裡 卻很不是滋味。 開跑前也沒有軟身,就隨著人群緩緩前進,踩過 起跑線,見到邁開雙腿的男男女女、老老少少, 想想自己跑步的初衷,不就是為挑戰自己,超越 自我嗎? 離開起跑點,我的 ...

富邦馬拉松 半馬組

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-12-19T19:22
從今年三月開始跑以來,這場是替自己安排的第三場半馬,也是今年最後一場。 在報富邦之前就大概知道這場人數會爆多,所以也有人擠人的心理準備了XD 今年十月份跑了高美半馬、十一月跑了阿公店半馬。 第一場2小時5分,第二場1小時55分;所以預定這場要拿到更好的成績, 沒想到在前幾天寒流來居然感冒了....囧 ...