富邦初半馬 - 路跑 Road Running

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-12-18T22:27

Table of Contents

今天第一次參加半馬..先是早上4點新竹出發..

就碰到國小國中的一堆朋友..夭壽是同學會唷..大家都去跑步

到了台北更可怕到處人山人海..比起以前跨年時人還多..

沒熱身東西寄放完就跟大家衝了..

7:00開始比賽..我7:14分才通過起跑區..就知道人潮有多少..

沿路上加油的民眾真的超多..這應該是跑步的動力..

一定都要擊掌一下..拍到手都紅了..

其實跑到12K兩隻腳已經沒知覺了..只是想說要我當步兵很丟臉..

就咬牙硬撐..還看到破紀錄的衣索比亞黑人從旁邊飛過去..

太可怕了..最後成績2小時6分鐘完賽..不過好像沒有很感動..

停下來瞬間我的腳不能動..拿玩獎牌.大浴巾跟麵包..

我坐在地上發呆哀號..一坐就是2個半小時才爬起來..

以後沒練習應該不敢參加21K了..跑10K應該是我得極限..

現在的我只想哭..還我兩隻腳..現在什麼事都不能做..

以前跑步都是在操場慢慢跑..最多只跑5K..這次跳太多了..

以後不敢衝動了..肌力真的完全撐不住..不過至少這次算成功了..

看來我明天只能請假了..根本不能走路..

--
Tags: 路跑

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-12-20T09:51
恭喜初半馬完賽,結束後慢慢走一走會比較舒服囉~
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-12-21T21:15
當步兵也沒什麼好丟臉的,走跑戰術也很威啊~
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-12-23T08:40
恭喜完賽! 鐵腿是路跑必過程!才能轉化下次前進動力
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-12-24T20:04
有看見全馬女跑者1.2名 步伐很大 速度又快XD恭喜完賽 這場也算我的初半馬吧XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-12-26T07:28
初半馬/全馬的鐵腿是刻古銘心的
Tom avatar
By Tom
at 2011-12-27T18:53
你可以冰敷 貼消炎藥膏 噴肌樂 抬腳靠牆壁 睡前把腳墊高
Ula avatar
By Ula
at 2011-12-29T06:17
明天起來多喝水 加速乳酸排除 試試恢復"走" 會好一點
Tom avatar
By Tom
at 2011-12-30T17:41
推 刻骨銘心的鐵腿
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-01-01T05:06
恭喜初半馬完賽~成績不錯呀
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-01-02T16:30
我也是初半馬,賽後還發瘋從市政府走回青年公園,花快兩小時
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-01-04T03:54
5k直接跳21也是強人一尊..

富邦初半馬心得

Joe avatar
By Joe
at 2011-12-18T22:05
在今天富邦初半馬之前 自己也頂多跑過幾次的9K,10K左右的路跑者 說實在的自己也不知道從哪時開始跑步 鍛練體能?減肥? 後來開始有跑步的習慣是大學畢業後 想運動打球都很難揪到人 (從小到大的球友,都忙著上班了) 但自己從小喜歡運動慣了,很享受運動流汗的感覺 就開始養成自己跑步的習慣 會開始參加路跑是因為0 ...

富邦初半馬

Mason avatar
By Mason
at 2011-12-18T21:43
我也忘記我是為了什麼開始穿起跑鞋跑步了.. 最近的一次路跑是台中的舒跑盃10K(我覺得只有9K) 成績是差強人意的55m.. 當初在報富邦馬時還正在考慮到底要報名9K還是21K.. 雖然自己的訓練量大概就是在10K上下這樣跑.. 但是想要自我突破的那種心驅使我一個衝動報了21K.. 在跑富邦 ...

富邦半馬

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-12-18T21:28
其實是新手的第一次半馬 上次說要參加路跑,是Adidas的接力賽,3km很輕鬆一下就結束啦 然後大家說要報富邦 「一定要跑21k啦」 『半馬是一定要的啊』 總之,我身邊充斥著跑半馬的人,男男女女都是半馬組 我只好,捨棄輕鬆的9km加入半馬的行列 平常練習量其實並不多,維持每週三次左右,6-7km的輕鬆跑 ...

富邦跑很大之逆風慢飛

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-12-18T21:26
今天的照片很精采喔^(艋舺馬照片拍太少)^ http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rogseny920andamp;book=43 網誌版 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14447803 -- 原本想不開,預定搭 ...

2011富邦大拜拜心得

Gary avatar
By Gary
at 2011-12-18T20:56
話說去年的今天 是我剛下船的退伍日 下船的隔一天 就跑了 2010富邦馬拉松 當兵大家都知道的麻 根本沒在練體力 每天做假資料 結果出來的成績就是這樣 http://www.taipeimarathon.org.tw/survey/certificates/55968.JPG 過了一年後 ...