2011富邦大拜拜心得 - 路跑 Road Running

話說去年的今天 是我剛下船的退伍日

下船的隔一天 就跑了 2010富邦馬拉松

當兵大家都知道的麻 根本沒在練體力 每天做假資料

結果出來的成績就是這樣

http://www.taipeimarathon.org.tw/survey/certificates/55968.JPG

過了一年後

想也想不到 我現在是在台北工作

河濱公園 更是我幾乎天天都會去的地方

這次比賽 百齡橋往松山方向 幾乎是每個禮拜至少都會跑一遍

所以照理來說會有主場優勢

但是並沒有反映出來



還是從頭開始說好了


凌晨5點10分

吃完早餐 緩緩走向捷運站

想說捷運站人很少阿

結果一上捷運 車上都是背著紅色袋子的人

我是劍潭站上車沿路到台北車站 捷運竟然就快滿了 但是還不至於到擠

到了台北車站 轉板南 這就不得了 光在路上都是背紅袋子的人

後來到市政府站之前 有些站 有人甚至沒辦法上車 真的很擠很擠

到了市府站之後 匆匆忙忙去寄物

後來就直接往起跑線走

想盡辦法一直往前擠

結果根本沒什麼前進

導致時間都過去1分鐘 我還在起點前

前面跑起來是報著有機會破PB的期待去跑的

所以配速算是有點快

不過跟N大比還是小咖見大咖

大約還在起點開始過5.6K後

老毛病又犯 又去路邊的警察局解放了一下 因此又慢了大月5.6分鐘左右

後來在重回賽道之後

也接到大佳河濱公園去了

關於河濱 我認為其實環境很好 但是唯一最大缺點就是沒有遮蔽

夏天去練就是在烤人乾
(個人經驗,但是鐵彈子大哥不分冬夏 早晚都在那邊跑)
到了河濱公園之後 想說路都平的 就跑快一點

結果到了30公里之後 差點爆掉 跑的有點掙扎

一直到38公里過後 小撞牆才結束

才又恢復速度跑

完賽時間 自測 3:44:53
富邦公布成績 3:46:xx

其實整體補給中規中矩

可能跟我每五公里喝一站有關係

運動飲料 開水 香蕉 個人倒是還可以接受這樣的補給

前半馬 1:53

後半馬 1:51

跑完之後

跑鞋里程達到1000公里

晚上又去買了一雙一模一樣的鞋子回來穿

第26馬達成

這也是10月以來的第12場馬拉松

下禮拜的陽明山超馬 一起加油吧!!

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“When you cross the finish line,

no matter how slow or how fast,

it will change your life forever.” <<The Spirit of the Marathon>>

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