2011富邦全馬心得 - 路跑 Road Running

[源由]

每年年底(12月的第三個週日)都是全台灣最大馬拉松-台北馬拉松的日子

雖然很多跑友討厭這種大拜拜的跑步：人擠人、沒什麼風景、行銷意味濃厚

但對我來說卻是人生中第一個初半馬的場地 - 2008ING台北馬拉松

再加上台北市政府出發的比賽又是早上七點才開跑，實在是很方便

因此一連就跑了四次：2008ING(半馬)、2009-2011富邦(皆全馬)

自從富邦開始接手後都有老手推新手的活動，但直到今年才享受到這個福利 ^_^

畢竟要找一個半馬的新手來跑全馬也不是那麼容易的，好在經過一、兩年的努力

讓周遭的朋友都開始漸漸跑全馬了，不用再一個人孤軍奮戰 XD

[過程]

前兩年都是跑高架道路，跑到後來其實很冷很無聊，也都沒有跑很好。

今年把路線改在河濱公園倒是有趣了不少，雖然很大原因應該是交管問題被罵怕了

所以改在河濱跑比較不會影響交通。河濱自行車道對於我這個非台北的外地人來說

真的很新鮮也跑得很舒服，一開始是進入到之前花博的大佳河濱園區，因為之前花

博的關係，路面都開拓得滿大的，已經有雙線通車的大小，跑起來很舒適而且這時

已和半馬的人潮分開(大約8k之後)，應該不致於人擠人到不能跑的地步。

但在幾個路段車道還是滿小的，約2M寬夠兩台機車相會而已，不知道有沒有塞到就是了

另外這次的河濱路線滿多轉彎的，一開始的麥帥一橋、第一折返點、百齡橋…等

延著基隆河的兩岸跑步邊可以看著延岸的風光及一些景觀橋，跑起來很舒服

而且河上似乎有路協包的船幫忙攝影和加油，會一直發出ㄅ✕ㄅ✕的聲音幫跑者加油

另外另一個有趣的畫面是剛過到對岸時可以看著另一岸那串人龍的跑者

不知道路協有沒有拍照片，超級壯觀的

在跑了37K之後開始離開河濱路線接回和半馬一樣的高架路段，原本在跑到約35~36K

時稍微有點掉速，但看到半馬的人群時就像人來瘋一樣開始全身充滿了力量漸漸加速

一路跑回終點。

覺得這次的半馬、全馬的人潮管制得很好，半馬一律靠左讓全馬的跑者一律靠右跑

不用在半馬的人群中閃來閃去，讓全馬的跑者可以專心在跑步上這點做得很好。

[嘉年華]

每年台北馬拉松就像是嘉年華一樣會出現很多的cosplay跑者，整個場子也都搞得很熱鬧

這也是我當初跑完2008 ING半馬後的感想，覺得很好玩、很有趣而不是只有跑步本身而已

但今年我是沒什麼看到cosplay就是了，都是聽其他朋友說的。

[執行流程、交管、分流]

就我自己所看見的，本次比賽的交管、人潮的分流都做得滿棒的，可能事前有沙盤推演?

大會的佈置上把全馬、半馬的寄物區改在市政府後方讓前方的廣場可以做更多的利用也

滿不錯的，雖然跑完後還要跑者走那麼長一段路是有點殘忍啦 XD 但有效地將人潮分散

讓會場不致太過混亂，另外全半馬寄物區旁還有提供更衣區滿不錯的(去年沒看到)

本次的里程數也滿準確的

缺點：

本次賽會有提供2010-2011分組優勝的選手一張黃色名條可以憑此單據站在前排

但最後似乎沒什麼用，我自己擠到前排後黃色名條被收走後，一樣還是站在原來的位置

一動也沒動，那這樣根本不需要黃色名條，只要早點擠到前排去就好了 冏

[後記]

1. 跑完之後去一家美式餐廳G&B吃飯，點了一杯啤酒來配真是享受啊 XD

難怪馬拉松一年級生的作者每次跑完比賽都要喝啤酒 :p

2. 因為報名全馬人數多，所以看到很多女生也跑全馬，這一場搞不好是全台最多女生跑

全馬的一場比賽了吧，也不乏很多外國人：韓國、日本、其它國家…等

實力也都很堅強呢

3. 成績 3小時12分15秒 總排名 98 (剛好有進前100名 XD) 分組：28 (錄取20名 殘念)

前半馬約93分 後半馬約99分

很高興在這年底的盛事中破了個人PB 未來再繼續加油 ^__^

4. 上週曾文水庫女子第一名的陳x芬也有來跑，成績3小時6分多，女子總排第8名

5. 會場有提供按摩服務，不過我從來沒去過 :p

6. 老手推新手完賽後還提供老手和新手另外一個獎牌，算是誠意十足
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