宜蘭運動公園免費慢跑課程 - 路跑 Road Running

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By Quanna
at 2019-01-28T10:58

Table of Contents

各位跑友好，

國立宜蘭大學與體育署為推廣慢跑運動，

推出【縣民慢跑體驗課程】。

歡迎大家揪團來參加。

地點：宜蘭運動公園田徑場與內環道
初階慢跑課程：2/20起至3月底 每週三 19：00-21：00 吳語喬教練(Joyce)
中階慢跑課程：2/23起至3月底 每週六 16：00-18：00 陳聖崴教練

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Tags: 路跑

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2019-01-31T08:49
純推語喬教練
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By Carolina Franco
at 2019-02-03T06:39
可惜爆地點QQ
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By Kristin
at 2019-02-06T04:30
推
Rae avatar
By Rae
at 2019-02-09T02:20
是語喬胬
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By Skylar Davis
at 2019-02-12T00:11
誰呀可惜下班後沒體力 只能用十分速來跑 慢慢練
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By Isabella
at 2019-02-14T22:02
可惜跑完才看到這篇，九點之後好像還有看到教練在練跑

關於姿勢跑法 不安全感

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By Mary
at 2019-01-28T10:48
先說我半馬只破百幾分鐘，全馬也還在努力往330的路上 說的一定沒之前回應的一些人專業，但只是想說說這幾年觀察下來的心得 大約三年前，我有幸入選Garmin的訓練營，當時教練剛好也是教姿勢跑法的 但是整個訓練過程下來，教練並沒有強迫我們改跑姿 他只給我們一些建議，要不要採用的決定權在自己身上 我不敢說 ...

健康管理使用APP的行為(已截止)

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By Enid
at 2019-01-28T09:33
感謝各位的幫忙 目前已收集足夠的問卷數 所以不再開放填寫 而所有P幣也已發送完畢 若有遺漏的 還請告知 我會盡快補發給您的 再次感謝大家 問卷名稱：健康管理使用APP的行為 研究目的：觀察研究一般民眾的運動健康信念結合科技接受模式，去探討健康管理使用APP 填答條件：曾使用過智慧運動手環 ...

2019鎮西堡超馬賽100K

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By Tristan Cohan
at 2019-01-27T23:53
路跑版首po~~獻給想挑戰鎮西堡百K，但遲遲不敢挑戰的跑友。 莫約去年七月時，我報名了這場賽事，想說就當作送給自己的生日禮物 - 一個瘋 狂的挑戰 !!! 當時的我不知道哪來的自信去報名這場賽事。 and#34;因為我一場馬拉松都沒跑過呀阿!!!and#34; ...

我是屬於高足弓還低足弓?

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By Emily
at 2019-01-27T16:45
最近半年開始接觸了各路跑賽事 所以想認真了解自己的腳型跟需求 所以這幾天去台北的美津濃旗艦店測了足弓 店員說我算是低足弓的腳型 並推薦我買了WAVE INSPIRE 15 男慢跑鞋 (官網介紹他適合低足弓or扁平族跑者) 但是我回到家仔細看了測量的照片 我怎麼感覺我比較偏向正常足或高足弓呢 軟體 ...

關於姿勢跑法 不安全感

Edwina avatar
By Edwina
at 2019-01-27T09:08
有跑步運動以來，就一直伴隨著運動傷害(哪個運動沒有運動傷害?) 根據研究每年受傷的跑者約在2-8成(根據不同研究有不同的結果，有的研究定義只要 不對稱痠痛就算是受傷，資料來源uptodate-醫療文獻資料庫) 跑者為了避免受傷，開始去研究鞋子、護具、跑姿、肌力訓練等等的東西去避免受傷， 但時至今日跑者不斷受 ...