宜蘭JCI SWEET夜跑半馬心得 - 路跑 Road Running

自己是跑全馬，手機測量距離是44.4
所以半馬是22點多?

本來就是末段班跑者，加上今天狀況不太好

很勉強的在6:27:28完賽(時限內 耶! 錢沒有白花)

賽道就像版友講的，有很多地方都太暗

而且跑末段班，後來有機車在巡，前方燈照過來，路更看不清楚

補給方面，有人說半馬後5K補給沒了

(全馬路線是半馬來回兩次)

我是至少都還有喝到水，所以應變方面算是快的 值得鼓勵

但是預估量的部分就需要加強

在我的第二趟，有一站也是沒有水了

但是過折返點回來，至少又有一些水出現

不過在終點前第二個水站，我到時，居然已經清光收掉了(完全沒有人跟物資)

感覺有點傻眼，雖然我跑很慢，但是畢竟還是在限時內阿

我後面也大概還有5各跑者阿 XD

然後跑完的餐盒給三個麵包，讓人不會有想吃的慾望，給個便當應該比較好

後來自己跑去超商買東西吃，坐在那邊休息

聽店員講便當飯糰類的，都被來跑步的掃光，關東煮剩沒幾個

最後買了泡麵來果腹

雖然有些小缺點，但整體來說都還OK，希望下次能更進步

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參加跑步時，印象中有看過羅東的跑步團體

剛剛去看了一下這場的主辦協辦單位，只有"台灣鐵人運動協會"算是跟跑步有關

或許辦活動時，可以跟當地的跑步團體詢問或合辦

這樣會比較知道跑者需要的是什麼

※ 引述《pinky507 (花ㄐ)》之銘言：
: 這場比賽也是意外+推坑之下參加。
: 跑完了人生初半馬大屯山之後，
: 這算是第二場賽事吧。
: 4點15分，半馬組開跑，
: 沿路但著一點微光的宜蘭，跑著，
: 轉上了河堤，不知道什麼時候開始天色暗了，
: 天色暗了之後沒有什麼風景可以看，
: 地上除了螢光棒之外好像也沒其他東西，
: 比較危險的是會有圓柱體障礙物在路上，
: 有的還沒有很明確的燈在上面。
: 路線有點窄，很平很好跑，
: 只是真的很黑。
: 補給站還蠻夠的，看到的除了一站沒紙杯之外我全進了XD
: 沒有讓我渴到(大屯山前8K渴到抓狂)，
: 補給站人員也都很親切倒是真的，
: 應該是因為半馬+整場不步兵的關係，補給站每站都有水，
: 梅子超鹹XD 被嗆到只好吐出來。
: 其他除了水和運動飲料我都沒有拿。
: (但聽說全馬組的就有遇到缺水問題)
: 最後路上也沒螢光棒了，跑到21K，轉彎往終點的1.5K，
: 路上沒有路燈、沒有光，就是一條寬寬黑黑的路，
: 眼前沒有畫面啊!!!!
: 隱約看到前面有人，死命抓著他慢慢跑，
: 深怕這條路上前後都看不到跑者。
: 我是俗辣啦~~
: 跑進終點很快的領完東西和成績，
: 看到成績上印著分組4我超傻眼呀^___^
: 均速平均下來就從頭到尾維持6:27~6:30/KM而已，
: 看來是田中馬吸走大量人潮啦!
: 給自己一個讚XD因為以後可能很難跑到這種名次了~
: 等同行朋友都到齊拍完照後，一切就普普通通的結束了。
: 賽後和同行朋友盥洗完一起去吃熱炒、
: 再去泡泡溫泉泡腳、吃包心粉圓^_^
: 賽後玩得很開心，很滿足的回家!
: 1.如果一個人去應該會無聊死，因為真的沒有太大的亮點
: 2.很暗，還好這場人不算多，如果人多這場肯定會有不少受傷狀況
: 3.賽後餐盒是3個麵包....恩.....
: 4.跑到一半還吃到蟲子，第一次跑步吃到蟲...癢癢的XD
: 5.宜蘭很好玩，賽事有待加強^__^
: 6.忘了補充，衣服材質還不錯，但很醜-__- 廣告太多了

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