宜蘭JCI SWEET夜跑半馬心得 - 路跑 Road Running

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-11-10T17:56

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這場比賽也是意外+推坑之下參加。
跑完了人生初半馬大屯山之後,
這算是第二場賽事吧。

4點15分,半馬組開跑,
沿路但著一點微光的宜蘭,跑著,
轉上了河堤,不知道什麼時候開始天色暗了,
天色暗了之後沒有什麼風景可以看,
地上除了螢光棒之外好像也沒其他東西,
比較危險的是會有圓柱體障礙物在路上,
有的還沒有很明確的燈在上面。

路線有點窄,很平很好跑,
只是真的很黑。
補給站還蠻夠的,看到的除了一站沒紙杯之外我全進了XD
沒有讓我渴到(大屯山前8K渴到抓狂),
補給站人員也都很親切倒是真的,
應該是因為半馬+整場不步兵的關係,補給站每站都有水,
梅子超鹹XD 被嗆到只好吐出來。
其他除了水和運動飲料我都沒有拿。
(但聽說全馬組的就有遇到缺水問題)

最後路上也沒螢光棒了,跑到21K,轉彎往終點的1.5K,
路上沒有路燈、沒有光,就是一條寬寬黑黑的路,
眼前沒有畫面啊!!!!
隱約看到前面有人,死命抓著他慢慢跑,
深怕這條路上前後都看不到跑者。
我是俗辣啦~~

跑進終點很快的領完東西和成績,
看到成績上印著分組4我超傻眼呀^___^
均速平均下來就從頭到尾維持6:27~6:30/KM而已,
看來是田中馬吸走大量人潮啦!
給自己一個讚XD因為以後可能很難跑到這種名次了~
等同行朋友都到齊拍完照後,一切就普普通通的結束了。

賽後和同行朋友盥洗完一起去吃熱炒、
再去泡泡溫泉泡腳、吃包心粉圓^_^
賽後玩得很開心,很滿足的回家!


1.如果一個人去應該會無聊死,因為真的沒有太大的亮點
2.很暗,還好這場人不算多,如果人多這場肯定會有不少受傷狀況
3.賽後餐盒是3個麵包....恩.....
4.跑到一半還吃到蟲子,第一次跑步吃到蟲...癢癢的XD
5.宜蘭很好玩,賽事有待加強^__^
6.忘了補充,衣服材質還不錯,但很醜-__- 廣告太多了

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Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-11-13T02:00
天氣很好 跑起很舒服 不過距離好像多了1~2K
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-11-15T10:03
衣服後面超醜 有方法可去掉嗎?
Mia avatar
By Mia
at 2013-11-17T18:06
量到23k,有遇到兩三站沒水的
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-11-20T02:09
我也覺得這場半馬好像不止21K...XD
Enid avatar
By Enid
at 2013-11-22T10:12
超黑看不到+1 但照片都找不到,運動筆記裡都沒有,哭
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-11-24T18:15
這場的一些問題 我在賽後有跟主辦的會長很客氣地建議了一番
William avatar
By William
at 2013-11-27T02:19
跑半馬最後5k補給全沒了……還有進步的空間
Susan avatar
By Susan
at 2013-11-29T10:22
根本超半馬
Tom avatar
By Tom
at 2013-12-01T18:25
半馬補給就沒了 全馬不就哭死了
Susan avatar
By Susan
at 2013-12-04T02:28
夜跑要拍本來就比較難 後來賽道超暗 要拍攝本來就很有難度了
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-12-06T10:31
這場還不賴 但還有進步的空間 我比較喜歡工作人員的衣服XD
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-12-08T18:34
我一直開玩笑跟我朋友說,工作人員的衣服沒「天良」
Ida avatar
By Ida
at 2013-12-11T02:38
可以轉貼到臉書嗎?
Ula avatar
By Ula
at 2013-12-13T10:41
有人跑10k健康組嗎?我跑測不到10k…自己再多跑一小段補足…。
Ina avatar
By Ina
at 2013-12-15T18:44
我跑10k!但我測是10.5k呢!
Michael avatar
By Michael
at 2013-12-18T02:47
可以借分享嗎??
David avatar
By David
at 2013-12-20T10:50
大屯山半馬前面補給站拉的太長,第二站沒水也有點誇張

使用NIKE+分享在FB的疑問(公里-英哩)

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By Olive
at 2013-11-10T14:18
是這樣的 我的NIKE+是iphone版本 每次跑完選擇分享到FB的時候 單位都是英制的miles 但是我有看過我朋友分享出來FB單位是公制的 我找了所有攻能就是找不到顯示為公制 APP的設定欄位也看過了 但單位也是只會改變跑步時顯示的介面 不管怎麼弄 分享出去都是英制 請問怎麼調成顯示為公制 ...

三商企業盃公益路跑賽 10km組

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-11-10T12:34
圖文網誌版: http://janefordream.blogspot.tw/2013/11/loha-10km.html -- 實測距離:10.94 km 花費時間:1:18:34 均速:8.4 km/hr -- 05:17 就到了總統府,以為自己超早到的,不過現場已經超多人了。 走來走去觀望了 ...

徵花蓮跑友一起團練

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-11-10T12:13
丹尼,路跑新手 住花蓮市 想要找人一起固定跑步 時間:0800~1000都可 歡迎前輩或各位跑友不吝指教!! - ...

路跑要跑,身體也要顧!!!

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By Queena
at 2013-11-10T10:00
我從國一開始練田徑到大學,後期至今則放掉競技性質,採用健康養身目標, 這些年來的心得讓我覺得,台灣人觀念有很嚴重的錯誤。 我覺得這應該跟教育有關,或者每個人的比較性質,記得以前國中時,就看過有教練 為了讓選手突飛猛進,所以國中就開始作重量訓練,正常來說這是不對的,因為骨骼 發育還不全,加上重訓完後該有的後續 ...

跑步最討厭聞到的味道

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-11-10T10:00
不曉得大家是不是也會討厭跑步呼吸新鮮空氣時,卻會聞到一些不舒服的味道(因為我正在大口呼吸需要氧氣呀!) 1. 煙味,跑步聞到二手煙真的很抓狂,這是公園為何要在這抽煙? 2. 香水味,本來百分百的力氣,聞到超濃香水味整個變弱...(運動噴什麼香水...翻桌) 3. 不可避免又是最多的,油煙味。 因為跑步地 ...