婕穎老師? - 有氧運動 Aerobics

By Lucy
at 2007-02-26T21:22

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@_@ 我好久沒有去亞力了今天去sogo才發現
婕穎老師沒課! 是沒有再待在亞力嗎?
啊啊啊.... 有沒有人知道她去哪裡了?
不會是家裡離亞力太遠了所以不考慮再教了吧?

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Vanessa
at 2007-02-27T23:49

要結婚了，離職

By Delia
at 2007-03-01T02:17

一月就沒看到她了...小白,你開始回亞大運動了嗎？

By Barb Cronin
at 2007-03-02T04:44

回亞大運動了星期一pump 星期五balance我只能上早上的課 @_@'

By Bennie
at 2007-03-03T07:12

白白～～～～　多發心得吧～～～～

combat 31

By Kelly
at 2007-02-26T00:01

你好像漏掉一首歌那就是第八首其它的你都說對因為看到泰拳應該在第七首你只要把第六首改成第五首之後的全部往前補然後再把你的八和九改成九和十就OK了第八首我想是最累人的第八首了長度沒仔細算，應該比12套的還長而且幾乎是一直打一直打一直打讓人有點想要出去的感覺，就是兩個字超累 ※ 引述《sanr ...

階梯心得分享(I)

By Anonymous
at 2007-02-25T23:35

雖說跳階梯還不滿一年的時間不過也上了不少老師的課前陣子在跟草莓在課前聊天的時候發覺說有許多新版友會因為版上會員的原因去嘗試Combat Pump Spinning 之後就身重其毒無法自拔不過確很少人來嘗試Hi-Lo或是階梯這種課程或許是因為它帶給人的挫折感比較重又不好上手的原因 ...

Re: 統領加州奇遇記

By Puput
at 2007-02-25T20:52

※ 引述《whoami2005 (.....)》之銘言： : 而且女生只跳有氧根本不夠吧 : 我也看到一群跳肚皮舞有氧的女生 : 都是常客 : 可是肚子一圈還是很明顯 : 蝴蝶袖也是隱約可見 : 不做重訓又不練pump : 我實在不知道那個線條是要怎麼練出來? 在下橘子我不做重訓又不練pum ...

combat 31

By Skylar Davis
at 2007-02-25T14:47

combat 31 就像kwyeo說的一樣，這套是練核心比較重 combat 31 capoeira側踢還挺多的，第一首有慢動作，慢動作我告訴自己不要嫌無聊，是練核心的好時間，要hold住。第一首歌：Ready 2 Go 除了繞圈圈之外，還有直拳、Uppercut、Roudhouse Kick迴旋踢 ...

是不是太熱心也不太好

By Daniel
at 2007-02-25T10:17

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 我覺得這是一個不太恰當的例子。 : 有誰到健身房是為了快快樂樂的玩重訓器材? : 有誰使用重訓器材只是為了聆聽鐵餅落下的重擊聲? 我知道有人是為了虛榮感明明也沒多重就很用力讓器材碰碰碰很大聲怕沒人知道他正在練 ...

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