雖說跳階梯還不滿一年的時間 不過也上了不少老師的課
前陣子在跟草莓在課前聊天的時候 發覺說
有許多新版友 會因為版上會員的原因 去嘗試Combat Pump Spinning
之後就身重其毒 無法自拔 不過確很少人來嘗試Hi-Lo或是階梯這種課程
或許是因為它帶給人的挫折感比較重 又不好上手的原因
趁著今天比較有空的時間 來跟大家分享一下小寶在Step上的心得
(原諒我跳過B, 因為我是從I開始挑戰階梯的XD 而我上過B的次數 用一隻手數還有剩:p)
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎以上是前言賺P幣分隔線 :p ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
Step難度: I
a. Jason Huang
小寶評分:
上手度 :★★★★★
方向性 :★
音樂耐聽:★★
轉圈數 :★★★
碎拍度 :★
昏頭指數:★
愛用動作:蹲蹲勾 Stomp左右轉 ꄊ
個人認為 Jason Huang的階梯 是個很好入門的課程 原因如下:
1. 教練口條清楚: Jason Huang最大的特色(也是最讓人詬病的地方XD)
就是他上課 口令會從頭到尾幾乎不間斷 這個對於新手來說 是個很好的特色
因為一般來說 開始上階梯課的時候 有時候腦中沒辦法一下子塞下那麼多的
動作組合 有些轉身或是動作就已經弄的自己卡卡的 還要再記動作
對於一些人來說 可能是個負擔
在這個時候 其實就可以先從聽教練的口令開始 先習慣說什麼口令
代表什麼動作 然後再慢慢的開始把動作記到自己的腦袋裡面 :)
2. 動作變化簡單易上手: Jason Huang的(I) 其實動作不難 而且他分解還算清楚
不會一下子變化的太快 從基本型到變化型中間的差異不大 而且方向性不多
唯一比較容易讓人感到困擾的 應該就是他的轉圈吧 哈
Jason Huang的特色 就是轉圈多 其實看到轉圈不要一下子感覺到害怕
因為Jason Huang都會告訴你該往那邊轉(ex.蹲蹲勾左轉 XD)
b. Sophie
小寶評分:
上手度 :★★★☆
方向性 :★★
音樂耐聽:★★★
轉圈數 :★★
碎拍度 :★★★
昏頭指數:★
愛用動作: 俺不知 :P
會去上Sophie的課 其實是耳聞他教米型踏版的原因 不過我去上的那堂
竟然教的是單踏版 囧 而我也就上過他那麼一次課 嘿
不過還是跟大家分享一下心得
1. 動作變化快: Sophie從基本型變到變化型 其實變的算蠻快的 所以上課的時候
真的要稍微專心一下 看他是怎麼變的 不然很容易呆在那邊
2. 動作小碎: 大家不要看Sophie的外表 其實他跳起階梯來很扎實
就跟Maggie一樣 算是踩的很穩的那種 不過Sophie的動作比較碎一點
有時還是會有搶拍的動作出現
c. Maggie
小寶評分:
上手度 :★★★★★
方向性 :★★
音樂耐聽:★★
轉圈數 :★
碎拍度 :★
昏頭指數:★
愛用動作: 無
ꄊ 嗯 話說我在轉去跳Body Jam之後 就沒有再上過Maggie的Step課了 :P
在這邊憑著自己一些殘存的記憶跟大家分享
1. 分解清楚: Maggie的分解方式應該也算是很清楚的 從基本到變化他會讓你看的
知道說要如何變化
2. 穩: 因為Maggie的動作不會很碎 也沒有說很多的轉圈
再加上拍子不是很快 所以可以在踏板上穩穩的
把動作完成 這點對新手來說是個很好的地方 ꘊ ꘊ
d. Banai
小寶評分:
上手度 :★★★☆
方向性 :★★★★☆
音樂耐聽:★★
轉圈數 :★★★☆
碎拍度 :★★★☆
昏頭指數:★★☆
愛用動作: Elvis(?) Ball Change及變化型 Hemma Turn
Banai的Step(I)雖然不是多踏版 不過變化其實蠻多的 無論在動作或是拍子上面
都蠻豐富的
1.方向變化: Banai的動作 有時候會讓你在板子周圍繞阿繞 不過其實方向都很順
只要順著這個方向轉 其實就會跳的很順 不用想太多:P
2.動作及拍子變化多:Banai的階梯動作 其實變化性還蠻多的 有時候同樣的動作
確可以變出許多的花樣出來 再加上他的動作裡面會有碎拍 及奇數拍等等的變化
所以對於跳慣了普通偶數拍的動作 再來挑戰Banai的階梯時 有時會覺得卡卡的
不過基本來說 動作跳起來都是很流暢的
ꐠ 3.分解清楚: Banai的動作也是會分解的很清楚 從基本到變化型也是
會讓你看的清楚說整個來龍去脈是怎麼一回事
e. Aran
小寶評分:
上手度 :★☆
方向性 :★★★★★
音樂耐聽:★★★★★
轉圈數 :★★★
碎拍度 :★★★★
昏頭指數:★★★★★
愛用動作:天鵝跳(最近比較少了 哈) 各式跨板 多踏板
嗯 這個老師在網路上正反面評價蠻兩極的 不過就小寶的關點來說
他真的是個認真而且很關心學生的老師 不過就是個性直了點 :P
有時候對於他說的話 不用想太多 他就是一根腸通到底的個性 嘿
1. 多踏板的應用: Aran在Step(I)的課 有時候不會像一般老師一樣
就只用一塊踏板 是用兩塊或是多踏板來上課 而上多踏板實在是很好玩 :P
2. 教學方法不同: Aran在教動作的時候 不像其他大部份加州老師一樣
是用堆疊法來教動作 他是一個一個把動作教完之後 再跟你說
全部切一半 所有的Leg Curl 踏步等等等拿掉 這對於記憶力不好的人來說
實在是一大的煎熬:P 有時候又會跟你說 把什麼動作拿到什麼前面
或是全部倒過來跳XD 所以上他的課 真的要非常專心 不要分心 不然一晃神
就不知道大家飛到那去了:p 而這種教學方式 也是他的課比較不容易跟的原因
3. 踏板變化: 就算是一塊踏板 有時候Aran還是會很頑皮的請大家直的擺
因為就視覺上的差異來說 直的擺或是橫的擺 有些人就是不習慣
一換個方向 就會整個亂掉 所以看到不同方向的踏版 千萬要以平常心應對
(突然想到,他(I)的課還有上過2 on 1的,也就是兩人共用一板跳:P 렊
總而言之就是花樣很多就是了 呵)
4. 音樂不同: 上Aran的課 另外一個享受 就是Aran的音樂 :) 因為Aran上課用音樂
全部都是自己混的 不假他人之手 所以上他的課可以聽到很多不一樣的音樂
跟一般市面上販售的有氧CD有所不同 所以在上課有閒暇之餘
不妨注意聽聽看摟:)
以上是Step(I)篇分享 呼 寫到後來自己也是有點頭昏
若是有遺漏或是錯誤的地方 請大家不吝給與指教或是更正摟 :)
Step(I/A)篇 嗯 ...待續XD
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