如果以減肥為前提 早上游泳好 還是晚上呢 - 游泳討論

Tom avatar
By Tom
at 2005-11-16T00:48

Table of Contents

※ 引述《aboveground (aboveground)》之銘言：
: 想養成固定運動的習慣
: 希望一周至少四次
: 請問大家
: 晨泳比較好
: 還是晚上八點以後游泳比較好呢

早上運動可以增加一整天的新陳代謝率
所以應該是早上游對減肥比較有幫助哦！
不過還是要保持，游完短時間內不吃這個原則吧！

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Tags: 游泳

All Comments

請問晚上游的板眾是如何安排晚餐時間??

Mia avatar
By Mia
at 2005-11-15T22:52
※ 引述《McCartney (pure and easy)》之銘言： : 想請問各位 : 小弟是初心者 : 若是晚上游泳的話 : 你們一般是會在下午吃點小東西 : 再去游 : 等晚一點再吃少量的正餐 : 還是會吃飽後 : 休息個1,2個小時再去 ...

請問晚上游的板眾是如何安排晚餐時間??

Quanna avatar
By Quanna
at 2005-11-15T20:11
想請問各位 小弟是初心者 若是晚上游泳的話 你們一般是會在下午吃點小東西 再去游 等晚一點再吃少量的正餐 還是會吃飽後 休息個1,2個小時再去游?? 我發現若是周一到周五 選擇後者的話 游泳池人好多喔(可能都是上班族吧) ...

如果以減肥為前提 早上游泳好 還是晚上呢

Blanche avatar
By Blanche
at 2005-11-14T23:59
想養成固定運動的習慣 希望一周至少四次 請問大家 晨泳比較好 還是晚上八點以後游泳比較好呢 - ...

膝蓋......

Margaret avatar
By Margaret
at 2005-11-14T22:12
※ 引述《MoodyMood (巧克力先生)》之銘言： : ※ 引述《sanderss ()》之銘言： 膝蓋問題真的是很苦惱阿~~~ 在此提供一點中醫方面的保健方法: 有空的時候就多用手摩擦或按摩膝蓋及其周圍 盡量做到局部暖熱舒適 同時可以自己尋找痛點予以適度力道的按摩 例如膝蓋內外側兩處凹陷(俗稱膝眼) ...

膝蓋......

Bethany avatar
By Bethany
at 2005-11-14T14:06
※ 引述《sanderss ()》之銘言： : ※ 引述《McGyver (加油)》之銘言： : : 膝蓋不舒服 : : 不同醫師有不同的診斷 : : 有診斷為退化性關節炎 : : 有診斷為髕骨外移 : : 結論都是 : : ...