如果以減肥為前提 早上游泳好 還是晚上呢 - 游泳討論

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想養成固定運動的習慣
希望一周至少四次
請問大家
晨泳比較好
還是晚上八點以後游泳比較好呢

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All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2005-11-17
游完一小時內不吃東西最好 暑假可以瘦十公斤
Dorothy avatarDorothy2005-11-21
不過一開學馬上就胖回來~哈...
Isla avatarIsla2005-11-24
不管什麼時候游...游完別吃就好....
Elvira avatarElvira2005-11-26
推樓上 這樣算起來 不要早上游比較好 不吃早餐會很虛