如果以減肥為前提 早上游泳好 還是晚上呢 - 游泳討論

Blanche avatar
By Blanche
at 2005-11-14T23:59

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想養成固定運動的習慣
希望一周至少四次
請問大家
晨泳比較好
還是晚上八點以後游泳比較好呢

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Tags: 游泳

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2005-11-17T23:31
游完一小時內不吃東西最好 暑假可以瘦十公斤
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2005-11-21T22:20
不過一開學馬上就胖回來~哈...
Isla avatar
By Isla
at 2005-11-24T21:13
不管什麼時候游...游完別吃就好....
Elvira avatar
By Elvira
at 2005-11-26T15:55
推樓上 這樣算起來 不要早上游比較好 不吃早餐會很虛

膝蓋......

Margaret avatar
By Margaret
at 2005-11-14T22:12
※ 引述《MoodyMood (巧克力先生)》之銘言: : ※ 引述《sanderss ()》之銘言: 膝蓋問題真的是很苦惱阿~~~ 在此提供一點中醫方面的保健方法: 有空的時候就多用手摩擦或按摩膝蓋及其周圍 盡量做到局部暖熱舒適 同時可以自己尋找痛點予以適度力道的按摩 例如膝蓋內外側兩處凹陷(俗稱膝眼) ...

膝蓋......

Bethany avatar
By Bethany
at 2005-11-14T14:06
※ 引述《sanderss ()》之銘言: : ※ 引述《McGyver (加油)》之銘言: : : 膝蓋不舒服 : : 不同醫師有不同的診斷 : : 有診斷為退化性關節炎 : : 有診斷為髕骨外移 : : 結論都是 : : ...

有沒有人可以介紹一下永和太平洋游泳池??

Isla avatar
By Isla
at 2005-11-14T12:14
※ 引述《PennyLane (Quadrophenia)》之銘言: : 請問一下 : 有沒有人可以介紹一下永和太平洋游泳池 : 裡面泳池的長度,水深及水質 : 謝謝! 他分兩各池 一各式25m 另一各則是20m 深度約是1.2m-1.4m 水質的話 我就不太清楚了 不過 ...

膝蓋......

Puput avatar
By Puput
at 2005-11-14T02:06
※ 引述《McGyver (加油)》之銘言: : 膝蓋不舒服 : 不同醫師有不同的診斷 : 有診斷為退化性關節炎 : 有診斷為髕骨外移 : 結論都是 : 游泳不能游蛙式 : 踢腿的動作會傷膝蓋 : ...

請問有人定期在板橋的泳池游泳嗎?

Steve avatar
By Steve
at 2005-11-13T20:02
大家好~~ 我是and#34;泳保安康and#34;的新手~~~~ 現在是上班族,有感於肚子越來越大(雖然外表看起來是有點瘦,因為我巧妙蓋住^^and#34;) 故非常想要培養游泳成為我的運動習慣~~ 因為我個人住在板橋,所以想徵會在板橋地區游泳的泳友^p^ 我自己不太會游,但很想找人一起游泳,對自己身體健康 ...