如來神掌100式 - 路跑 Road Running

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By Oscar
at 2015-04-18T02:57

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看到這張圖..
http://su82820587.pixnet.net/album/photo/586490929
就覺得舉辦者實在太有創意了
只是..100公里..目前對小弟來說..難度太高
至今全馬最快紀錄也430左右..還沒有參加任何的超馬
而且這場補給的水站還只有9個
實力不夠的..真的不能隨便報名..

希望明年能夠有這樣的勇氣與實力
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http://su82820587.pixnet.net/blog/post/275635630
活動緣由：
為推廣超級馬拉松活動，循序漸進加強訓練，營造台灣超馬環境。
深入金山石門三芝陽明山鄉間，漫步山林田野，發掘北台灣之美。
讓喜愛跑步的朋友能跑出有趣的<如來神掌>圖案，跑超馬也可玩樂。

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Tags: 路跑

All Comments

Una avatar
By Una
at 2015-04-20T15:34
這本來是單車很硬的路線，竟然還把它搞到路跑來，還我以為走錯版。超強 。
Emily avatar
By Emily
at 2015-04-23T04:12
火雲邪神：投降啦！
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By Barb Cronin
at 2015-04-25T16:49
巴拉卡跟陽金還好吧 都緩坡
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By Delia
at 2015-04-28T05:26
對跑馬的人來說，用跑的比用騎的輕鬆吧！
Jack avatar
By Jack
at 2015-04-30T18:04
很陡的像是冷水坑或風櫃嘴 用騎的比較累
Zora avatar
By Zora
at 2015-05-03T06:41
難度還可以啦～比較怕迷路而已
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By Olivia
at 2015-05-05T19:19
如果有跑過3/15的觀音山馬拉松,大概就知道主辦的變態了XD
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By Vanessa
at 2015-05-08T07:56
用騎100公里去估跑步100公里…大熱天…樓上還好~可一試~

運動按摩優惠活動(這次還有跑鞋健檢唷!)

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By Frederica
at 2015-04-17T22:56
各位跑友大家好, 沒有意外的話這將會是近期最後一次的運動按摩優惠活動了 除了大家應該都很熟悉的賽後運動按摩之外 這次新增了跑鞋健檢的活動 各位是否曾經懷疑過自己的運動傷害和鞋子有關? 足部構造雖然看起來大致相同, 但細究之下終究有小小相異, 就是這樣不同的地方讓我們需要選擇不一樣的鞋子 利用電 ...

找不到跑感

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By Jacky
at 2015-04-17T22:36
不知道跑友們有沒有人跟我有一樣的問題 在上馬場的前幾天，都會對自己的跑姿迷失方向 在跑的過程當中，都會跑不到5K或10K就不想跑了 這個問題我存在很久了，不知道有沒有跑友跟我一樣狀況 一直找不到解決的辦法，所以想請問各位 小弟是菜鳥，月跑量200-250K，幾乎天天跑還有這個狀況所以想請問各位看看 ...

明天的北臉越野賽

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-04-17T21:53
各位愛跑步的大大 水水安安 小弟是正妹五六 想請問也有跑這一場的大大們 50K組的袋子裡有晶片嗎 小弟方才打開袋子 發現只有號碼布和BCAA BCAA還活生生比朋友的少了一包 害小弟好緊張ㄚ - ...

Keep Running 台中新手路跑團

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-04-17T21:47
※ [本文轉錄自 friends 看板 #1LCGduvm ] 作者: kiwi816422 (sun kiwi) 看板: friends 標題: [群組] Keep Running 台中新手路跑團 時間: Fri Apr 17 21:26:13 2015 http://i.imgur.com/x6YVg ...

跑樓梯訓練法

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-04-17T17:41
不知道這邊有沒有人是用跑樓梯的方式訓練的? 昨天去元智大學跑步 看到幾個人用跑樓梯的方式訓練 大概就是跑樓梯上去 坐電梯或走樓梯下來 然後在棟與棟之間衝刺 速度還蠻快的...... 第一次看到這種訓練方式 不會傷膝蓋嗎? 不知道大家的看法是? - ...