如何克服心中那種恐懼 - 游泳討論

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By James
at 2013-02-22T20:52

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我曾經找人學過一對一

也在網路上找高手找指導，但我的自由式始終練不成

久而久之加上我去那游泳池水有點冰，我都會找藉口

明天一定要去，現在當初瓣的季會員也快到期了真正

騎健身車次數比游泳次數多


想請問版上高手能否給點建議如何不要讓自己排斥去

下水(其實水冷倒是其次)，關鍵在於換兩次氣後就開始

忙腳亂身體下沉讓我很挫折@@

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1998年七月七號 已經16連敗的羅德隊派出王牌黑木知宏先發投到第139球
的內角146km/h的直球被掃出場外後，黑木只能蹲在投手丘上久久不能自已
這天正是牛郎織女相會的日子，彷彿連老天都在為他哭泣。


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Tags: 游泳

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-02-23T11:33
強迫自己每次都滑水都要換氣 然後游完50M
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-02-25T07:02
久而久之你就會習慣換氣 但可能是錯誤的動作
Freda avatar
By Freda
at 2013-02-28T06:20
循序漸進，先從拿浮板練開始，待穩定後再拿開浮板游。
Candice avatar
By Candice
at 2013-02-28T15:06
你的階段可能還不適合換氣.......先多練打水吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-03-04T05:19
不然一開始設定游得完成度很高，手忙腳亂只會越氣餒而已~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-03-06T23:41
等等又會有魚式派的來講說不要練踢水 要飄
Jake avatar
By Jake
at 2013-03-09T20:25
原PO怎麼從以前苦惱到現在呀
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By Faithe
at 2013-03-14T03:51
練打水不要拿浮具,訓練光靠打水控制身體平衡
Regina avatar
By Regina
at 2013-03-14T10:06
魚式的示範影片打水都馬超強,到那個砍站當然不用練
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By Emily
at 2013-03-16T23:51
樓上實在太中肯XD
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By Ingrid
at 2013-03-21T22:09
那就去溫水游泳池游阿！不要給自己有找藉口的機會
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-03-25T20:44
你的問題應該還是在無法放鬆的漂浮吧！
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By Christine
at 2013-03-28T05:04
我是按照魚式游泳自學的，沒有刻意練打水，但覺得打水是
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-03-29T06:52
非常必要的，自己的體認是打水可以有效的平衡，幫助自由
Madame avatar
By Madame
at 2013-03-31T00:06
式有效率的翻轉。雖然我單獨打水幾乎不會前進，但是划手
配合打水時卻可以速度加快許多

大腿後側痠痛無力

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By Tom
at 2013-02-22T10:26
最近不知道為什麼大腿後側無力 然後腰也頗痛 不知道有甚麼在房間中鍛鍊的好方法嗎 -- █◤◢█ ◢█◣ ◤◢█◣◥█◤ ◢█◣◥█ ◢█ ◢◣◥ █◣◥█◣◥█ █ █◤◢███ ◢███◣◥ ◢███◣◥ █◤◢██ ██ ██ █ █ █◢████ ██◤ █◣ ██◤ █◣ █◢█ ...

自由式踢水

John avatar
By John
at 2013-02-22T07:48
我的自由式踢水非常沒有動力(我是二拍打水) 而且下踢的擺動過小(一腳不動一腳下壓) 我常看很多人踢水是像剪刀角那種 請問可否指導一下 或是有無二拍踢水的影片檔可供參考 謝謝 - ...

台中太平游泳

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By Bethany
at 2013-02-19T23:41
請問太平這邊有室內溫水50m的嗎？ 昨天去黃金水岸發現室內只有25m 室外雖然50m但好冷阿:(((( 有聽說太平這還有一個叫洋洋游泳池請問那邊的票價和水質如何呢~? - ...

關於核心肌群訓練與蝶式

Franklin avatar
By Franklin
at 2013-02-19T21:29
今天在書局看到了這本書 頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010570406 裡面提到人體運動的核心肌群應該是臀部和背部肌肉 加上最近練蝶式的一點心得 發現出水的時候 除了 挺胸夾背加上 ...

從慢跑轉換到游泳的一些問題

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By Tom
at 2013-02-19T17:34
大家好我是新來到這個版上的泳客 有些問題想請教大家 背景介紹： 女性，20歲時因為身體不好接受醫生的建議開始游泳，不知不覺的十年就過去了， 然後因緣際會的開始接觸慢跑，不知不覺的也跑了兩年多，然後在一次路跑 活動中，一不小心就造成了膝蓋的運動傷害(ITB)，斷斷續續休息、重新練跑2個月， 發現膝蓋的 ...