好老師推薦時間 - 有氧運動 Aerobics

Hedy avatar
By Hedy
at 2007-09-04T21:22

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話說上一波推薦老師已經是好久以前的事情了~
(手叉腰眼睛望向遠方)

最近又多了不少新朋友，
推薦一下自己喜歡的老師吧!
話說板上的教練也是相當不少，
有你的推薦，給他們的鼓勵也是很大的喔!

(話說最近都在想黑暗面的東西...XD)



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我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

橘子的分解過程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2007-09-07T10:27
KOP大推 Lingo推 Nicole推
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By Donna
at 2007-09-09T23:32
以上是熱舞老師~
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By Vanessa
at 2007-09-12T12:38
喂喂，理由咧?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-09-15T01:43
吉諾!吉諾! 理由...吉諾的小短腿也可以在踏板上飛來飛去!괠
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By Ursula
at 2007-09-17T14:49
噗~ 大家的口味真是百年不變啊!

好痛苦的一堂拉丁課

Joe avatar
By Joe
at 2007-09-03T22:16
今天上了堂很痛苦的拉丁課 老師還是一樣的老師、上的還是之前上過的動作， 但是因為昨天晚上睡姿不良， 導致草莓的右後背一出力就會酸痛， 上課前還特別請別的學員幫我按摩一下 抒解筋骨酸痛，可是似乎沒有多大的功效 偏偏拉丁一堆扭胸扭腰的動作，每做一次就and#34;痛快and#34;一次 ...

at有氧、瑜珈課程只要10元大回饋

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By Edith
at 2007-09-03T17:11
※ 引述《fitAT (http://17at.cc)》之銘言： 各班餘額如下 您有參與健康歡樂的at有氧流行舞蹈與瑜珈課程嗎？ 您想要輕鬆瘦身，體驗全國最棒的師資群嗎？ 為回饋民眾服務更多學員，增進全民健康體適能，以下課程只要10元即可上課唷！ 課程 ...

看不懂加州本週飛輪課表?

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By Olivia
at 2007-09-03T01:54
※ 引述《GODMODE》之銘言： 前文吃光 由於加州的飛輪體系不是正版Spinning授權 所以所有的Spinning課程都不可以叫and#34;Spinningand#34; 所以以前加州的飛輪課叫and#34;Cyclingand#34; 現在不知為什麼又叫and#34;Flying Wheel ...

看不懂加州本週飛輪課表?

Puput avatar
By Puput
at 2007-09-02T23:18
※ 引述《RoyLee (阿毅)》之銘言： : 因為梅拿到課表所以我只能用字面上來猜測 : : Fly Wheels Intervals : 長距離飛輪..我想是鍛鍊心肺吧 間歇的訓練 讓心跳在兩個強調中間來回 比如 120 -andgt;170 -andgt; 120 -andgt; 17 ...

看不懂加州本週飛輪課表?

Thomas avatar
By Thomas
at 2007-09-02T18:32
※ 引述《mvb (國考 我又上陣了)》之銘言： : 在下是飛輪的新手，上過三堂後喜歡上這熱血又衝刺的運動 : (尤其是Ian的課，超有fu的) : 不過拿到9/3到9/9的課表後，看不懂上面的分類說 : 這些課，從入門到進階、強度區分，是怎麼分呢？ : 能否請高手大大指點解說一 ...