好煩惱喔!就是瘦不下來> - 單車

By Genevieve
at 2009-08-17T00:00

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這個月開始實行減肥法早中餐都吃的少晚餐不吃只喝水或無糖綠本身有氣喘所以不慢跑快走40分鐘騎單車30分鐘踩空中腳踏車30分鐘為什麼體重就是卡著我158/80真的太重了有沒有什麼辦法可以2個月瘦10公斤呢?我明白自己新陳代謝差還是要去看減肥門診吃藥呢?(很不想吃藥減肥)*************請勿打廣告***********

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By Mary
at 2009-08-20T15:44

1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天

By Dora
at 2009-08-21T09:52

美國消消油－33歲美國媽媽親身見證有效成功經歷由美國中醫師親自推薦介紹之純天然食品，有效成功抑制肥胖，讓你體體重直線往下掉1、矯正代謝失調2、徹底切斷脂肪3、快速消除腹部專業團隊為你解決各種肥胖問題獨家專利產品，最受關注的自然瘦身方法，選用世界頂級之原料，讓全美都瘋狂的纖��

By Skylar Davis
at 2009-08-18T17:00

瘦身的方法有好多種，但是往往總離不開少吃多運動的我來說一個我真實的例子多年前我生完baby後體重直直飆高那時呢~我都還不到30歲，可是出門買東西卻都被人叫太太(無奈)2009-08-1814:18:13補充：後來我就到知識+找網友求救加上我自己也很努力的計算熱量和運動終於在5個月半左右我的人生有了大轉變~�

By Linda
at 2009-08-17T02:10

我是吃盈姿食品瘦下來，之前不論我少吃飯ˋ麵包ˋ甜點或肉ˋ油脂的食物，而只吃青菜還是瘦的很慢?自從吃了盈姿，我變得更有自信，食品是飯前使用，因為含有豐富纖維會讓你有飽足感，抑制食慾~~~減少吃零食習慣~~再來吃下食物在轉化脂肪前，會自然分解有用能量儲存把多餘的油脂排出，也幫助我�

By Susan
at 2009-08-21T05:36

哈囉~~我從小就胖到大~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難瘦~身體抗藥性強~而且窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ吃飽坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差頑固體質的.食量��

By Margaret
at 2009-08-20T01:12

這不用吃藥我的部落格有方法看裡面的文章

By Daph Bay
at 2009-08-18T02:14

有很多減肥產品不是藥物，只要慎選就可以而且好的減肥產品，都會有衛生署的字號喔你大可放心的食用再來，就算去減肥門診，也是有風險的(我並不是指全部)你應該聽過有人分享自己去門診所吃的減肥藥吧那些吃藥有奇怪症狀的人大有人在所以不管你是自己選用哪一種產品或是自己尋找門診都必須��

By Noah
at 2009-08-21T14:58

容易發胖的體質通常代謝會比一般人差,所以容易囤積體脂肪,或者是水腫型的人也是因為代謝變差,體內水份不易排出,易造成肥胖,以前我也是常常復胖,後來透過專業的中醫調養,現在都可以維持在標準的體格~最重要的是不用吃藥不用打針~安全的作好體重管理~希望這訊息對你有幫助~http://tw.myblog.yahoo.com/jo

By George
at 2009-08-18T13:03

您好減肥要學會熱量控制,配合運動生活化.找對人,用對方法,才能瘦得健康不復胖.真想減肥,請在google搜尋,目前點閱率第一名的,減肥瘦身診所.看過裡面成功減掉80kg的經歷與照片,和有關減肥的文章,您就知道該如何減肥了.希望對您會有幫助,並預祝您減肥成功.黃醫師敬上...

By Jack
at 2009-08-21T22:59

我個人覺得這樣的運動量太少了ㄋㄟ通常一個熱身運動就需要花費5~10分鐘而且看您所說的運動時間雖然有到一小時40分鐘但這因該不是連續做下去吧如果每天專一的做一項運動效果因該會比較明顯有氣喘的話可以多做一些溫和的運動慢慢的把時間拉長不但可以增強抵抗力也有可能減少氣喘發作的次數2009

By Olga
at 2009-08-17T12:26

我是個粉超懶得動的女生(怕熱、又怕晒、更怕有斑)SO是利用簡單的方法→游泳+CLA降體脂+Relacore瑞樂可+硫酸辛。這兩個是幫助降低體脂的又沒有咖啡因所以不會有任何副作用很適合局部瘦身者使用(我就是靠他跟運動'>運動成功把小腹跟大腿變瘦的)CLA降體脂專利配方:http://www.holyup.com/catalog/product_info.

By Mason
at 2009-08-17T17:57

妳可以考慮吃些天然的健康食品先把妳體內的不好物質排出後在來控制油脂肪的吸收最後在來維持身材分享給妳我朋友目前在吃的它是全天然的健康食品不是藥物我朋友吃了二個禮拜瘦了九公斤(有搭配營養師的教法下去吃，而且他還有稍微運動)他們門市那裡都有營養師在有問題可以隨時過去問他們因��

By Olive
at 2009-08-19T04:34

美兆~有推出(活麗33)草本錠許多人有用過~效果很棒!他唯一的副作用就是:容易口渴(因在燃燒脂肪)你可以參考看看!!!BMI(身體質量指數)=體重X身高，根據世界衛生組織（WHO）訂定亞太地區人種之BMI理想範圍應介於18.5~22.9之間；所產生慢性病對健康的威脅是最低的。有些人雖然BMI在標準範圍中，但體內卻有��

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