天氣變冷了會偷懶不想去運動嗎？ - 瑜珈 Yoga

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By Donna
at 2009-10-18T21:00

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說真的我自己就是這樣啦！
只要想到還要騎車去運動的地方就覺得好冷
還是窩在家裡溫暖一點~~

而且也感覺冬天的時候教室的學生比較少一點
是天氣冷不想動還是懶的出門啊？

怎樣才能激勵自己出門去運動呢？
整個冬天糜爛也不是辦法~~@@


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Tags: 瑜珈

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-10-23T20:11
買月票阿
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By Harry
at 2009-10-28T19:23
看教室裏有沒帥哥美女
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-11-02T18:34
我也會 一到冬天都好懶

高雄 印．瑜珈

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By Edwina
at 2009-10-14T22:10
最近想要開始上瑜珈課， 之前有去看過健身房， 例是近的礙於太貴，價格ok的礙於交通， 今天同事跟我說一間叫and#34;印．瑜珈and#34;， 但是他也沒去上過所以也不知道， 有稍微看了一下網頁覺得還不錯， 所以想請問一下有沒有版友有上過and#34;印．瑜珈and#34;（在裕誠路上的）， ...

請問有人腳底筋膜炎

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By Yedda
at 2009-10-14T21:43
請問有人腳底筋膜炎練瑜珈有改善的嗎？ 因為最近工作繁重 剛去看了骨科 知道是腳底筋膜炎 剛剛上網找資料 偶然間看到這個網頁.. http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6899740 然後剛好家附近的健身房有辦活動 明天活動到期 想說若真的有人降子改善的話 就要加入了 ...

張蕙蘭的瑜珈

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By Mary
at 2009-10-13T17:06
想請問版上有看過張蕙蘭做瑜珈的人, 你們覺得她做的怎樣? 今天買了她的dvd 才一看就讓我覺得好疑惑 她光站著不動的時候,站姿就有種肚子向前挺、上身後彎的感覺 感覺站立方式不太正確.. 如果她連站姿都有問題,她教的瑜珈還會正確嗎 我真的很懷疑 不知道大家對這件事有什麼看法? 初學者,請多 ...

做完瑜珈下背會痛

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By Edward Lewis
at 2009-10-13T07:25
我前一陣子下背也超級痛的 就是連翹腳 久坐 或是稍微坐姿不正 都會很不舒服 我一開始也一直以為是 要多練腹部核心 或是舒展腹部來保護下背 但是我發現不是, 扭轉跟核心動作 越做狀況越糟糕 後來我跟我一個瑜珈老師朋友聊天,他就跟我說 有可能是 SI Joint (Sacroiliac Joints) 的問題 ...

做完瑜珈下背會痛

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-10-12T12:41
我下背現在也超痛欸... 練瑜珈大概練了兩年左右 雖然不是頂認真常常偷懶...可是從來沒有這麼痛過atat 上禮拜天上了熱瑜珈之後就好痛..到現在都還沒好 往前彎會很痛彎不下去 後彎也不太行 那天的瑜珈老師我自己是覺得教得滿敷衍 而且會一直過來調姿勢　感覺要妳拼命彎 我有懷疑是老師造成的... ...