大腿外側骨頭疼痛 - 路跑 Road Running

By Jake
at 2013-10-11T00:15
at 2013-10-11T00:15
Table of Contents
性別:男
身高:180
體重:73
每週跑步天數:2-3
每次跑步距離or時間:5-8K, 偶爾10K
跑步地點/地面:家裡附近人行道/馬路上
上次跑完10K後 左大腿外側 可以摸到凸出來骨頭的那塊地方開始會痛
(在跑的過程中大概進到第7K開始痛的 後來就斷斷續續的跑/走完10K)
過了大概兩天後才完全的不痛
大概是在這張圖 http://ppt.cc/gUfh 寫的"大轉子"那塊?
請問各位大大這是跑步姿勢的問題嗎? 如果是的話要怎麼去改善跑姿呢?
謝謝!!
--
身高:180
體重:73
每週跑步天數:2-3
每次跑步距離or時間:5-8K, 偶爾10K
跑步地點/地面:家裡附近人行道/馬路上
上次跑完10K後 左大腿外側 可以摸到凸出來骨頭的那塊地方開始會痛
(在跑的過程中大概進到第7K開始痛的 後來就斷斷續續的跑/走完10K)
過了大概兩天後才完全的不痛
大概是在這張圖 http://ppt.cc/gUfh 寫的"大轉子"那塊?
請問各位大大這是跑步姿勢的問題嗎? 如果是的話要怎麼去改善跑姿呢?
謝謝!!
--
Tags:
路跑
All Comments

By Tracy
at 2013-10-15T16:17
at 2013-10-15T16:17

By Charlie
at 2013-10-20T08:20
at 2013-10-20T08:20
Related Posts
半馬經驗談請教..

By Dorothy
at 2013-10-11T00:09
at 2013-10-11T00:09
淘寶高強度運動內衣

By George
at 2013-10-10T22:03
at 2013-10-10T22:03
徵求2014東京馬拉松同行

By Zenobia
at 2013-10-10T19:17
at 2013-10-10T19:17
日本運動用品 購買推薦?

By Kristin
at 2013-10-10T17:05
at 2013-10-10T17:05
下坡

By George
at 2013-10-10T16:43
at 2013-10-10T16:43