大家的階梯和 Hi-Lo ~ - 有氧運動 Aerobics

請問 , 大家的階梯和 Hi-Lo 課程 , 手部動作很多嗎 ?

我們那裡手的動作很少 ~ 感覺好像這樣的課程只重視下半身 , 也就是腳而以 ~

這和流行舞蹈或 Latin 有很大的差異 , 會用到手會用到上半身(抖肩, 搖胸, 扭臀...)

是不是怕手的動作太多 , 更難跟上 ? (要記手要記腳的 ~)

謝謝 ~

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