大家的BMI值是多少 - 路跑 Road Running

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By Anonymous
at 2009-04-18T13:10

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這幾天去量體脂肪時，

可愛的護士阿姨跟我說......要不要參加減肥班，

可能我BMI比較高(24.38)，

體脂肪稍微偏高16%，

所以問我想不想參加，

我也一直想減肥(180cm,79kg想減到180cm，70kg)

因為體種太重對跑步也是一種負擔，

但一直減不下來，

想問問版上的大家，

大家的BMI值都多少呢?

不想因為熱愛跑步而老了需要每天跑醫院><

謝謝大家

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Tags: 路跑

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-04-19T21:42
173 63 是多少? 不過要看體脂比較準 運動訓練肌肉會比較多 體脂會低一點
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By Adele
at 2009-04-21T06:14
控制一下飲食 加上耐心跑步 一個月2KG去減其實不難初期的肚子餓要忍過去 中期習慣了就會好一點
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By Hardy
at 2009-04-22T14:47
其實減肥最主要是飲食 運動只是其次 都不運動一樣可以減
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By Anthony
at 2009-04-23T23:19
我爸有減肥醫師的執照 他跟我說的
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By Sarah
at 2009-04-25T07:51
177 56... BMI:17.8 脂肪重6.2kg
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By Tristan Cohan
at 2009-04-26T16:23
179 80，體脂肪沒量過XD
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By Hedwig
at 2009-04-28T00:55
至於g大說的，不靠運動減重，減的不只是脂肪既然是要減"肥"，當然是要減去肥肉，也就是多餘的脂肪吧
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By Caitlin
at 2009-04-29T09:28
至於跑步跑到去醫院，應該是沒衡量好自己的身體情況吧?
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By Ethan
at 2009-04-30T18:00
每次看到4、5x歲的長輩跑的比自己快又遠就覺得很慚愧
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By Agnes
at 2009-05-02T02:32
另，原PO減不下來要考慮練重訓嗎?這樣身型會更優耶!
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By Zanna
at 2009-05-03T11:04
170公分、66公斤、骨重3.1、體脂12、內臟脂5、準確度...？
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By Tristan Cohan
at 2009-05-04T19:37
我的生理年齡才我實際年齡的一半，哈哈哈哈哈哈....
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By Ingrid
at 2009-05-06T04:09
16%體脂肪叫做高？標準也太高了吧！
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-07T12:41
16怎麼可能叫你參加減肥班-_-"
Leila avatar
By Leila
at 2009-05-08T21:13
有業績的吧 科科...

鞋底磨損的影響

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-04-18T11:45
小弟的鞋子是creation 9 平常跑的是PU 300m的場地，以逆時鐘方向跑 照理說左腳在內側，鞋底的磨損應該較慢 不過實際上左鞋外側那顆卻磨損的比右鞋快近1倍 平常跑的距離是4 ~ 4.8km左右 跑完有時覺得左腳膝蓋有些不舒服 是因為姿勢不對，還是因為鞋底磨損的不平均的關係呢? - ...

長跑速度進步??

Doris avatar
By Doris
at 2009-04-18T06:52
※ 引述《sky770324 (波ny)》之銘言： : 我目前的約是一小時跑14公里 : 最近好像有點卡住了 : 想問一下 如果想進步到一小時16公里的話 : 是要把長跑的練習量加大嗎 還是就目前練習的量下去 就會進步了 : 目前因為是學生 所以沒有很多時間 大概是一天10公里 一天 14公里 輪著跑 ...

2009宜蘭縣「稅務盃」健康路跑活動]

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-04-17T23:57
http://www.iltb.gov.tw/download_file.jsp?file_name=/_download_/filectrl/2009.doc 宜蘭縣政府地方稅務局於98年房屋稅開徵期間，為擴大租稅宣導層面，灌輸納稅人正確租稅常識，增進租稅宣導效益，訂於5月17日（星期日）上午5時30分假 ...

台北買眼鏡帶

Eden avatar
By Eden
at 2009-04-17T21:51
綁眼鏡的帶子 就一條黑黑的鬆緊帶 可以把眼鏡兩邊套在腦後 我在高雄買是一條20塊 很方便 但是也很容易搞丟 現在不見了 跑步眼鏡一直滑= = 我找的這種是比較短 就很簡單的黑色鬆緊帶及兩邊的小橡膠套可以固定 戴起來很方便也比較輕 又不明顯 我上網找拍賣 大多是賣運動型的那種 一條100左右 那種我有看過 但 ...

長跑速度進步??

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-04-17T10:25
: 如果你有老婆小孩工作 應該是會完全沒有時間練跑 : 除非是多做家事換取點數 再消費點數去練跑 ***************************************************** 講到心坎兒裡了，兒女都還在念小學，太太也是上班族，每次晚上 要出門去跑步心裡總是帶著一點點不好意思，雖 ...