長跑速度進步?? - 路跑 Road Running

: 如果你有老婆小孩工作 應該是會完全沒有時間練跑
: 除非是多做家事換取點數 再消費點數去練跑
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講到心坎兒裡了，兒女都還在念小學，太太也是上班族，每次晚上
要出門去跑步心裡總是帶著一點點不好意思，雖然這樣....
還是經常出去跑，不過六日都會帶她們出門去走走，算是彌補一下。
所以咧，六日我就得跑清晨5-7點這一班的，跑完還得開一整天的車，
真的是整人阿~~~~




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