大家最喜歡的教練特色 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: ex.
: 橘子HILO最喜歡的是TINTIN、SHAREN，
: STEP最喜歡的是ARAN，
: COMBAT最喜歡的是JACKY。
: 他們的動作都有一個特色，就是『大、確實』!
: 只要跟著他們的動作，就能有很充足的運動量，
: 而且不會有受傷的危險。
: 除了這個以外，他們也都是注意會員安全的好教練，
: 隨時會提醒可能發生的危險，
: 也隨時會注意會員的狀況。
: 私底下也都很和善 (心)
: (哇，以上四位我都有msn耶(竊喜))
: 大家又是為什麼愛自己的教練呢?
: 回文回文!!!~

小小白上的課不多
只能說說平常喜歡上的課的老師了 ~"~
康貝: GINO
從泰伯時代就開始教無論是出拳的力道,氣勢,架式,中氣十足
腳勁也十分強,上康貝的時候好MAN啊~上康貝的時候~也會放舊歌
只是年紀大了,不能說換就換,大概一個月才換一次吧~"~
PUMP: GINO
不僅僅只是在台上帶著動作,也會下台幫忙會員修正動作
一個角度的修正,就可以讓不累的動作酸痛起來了 ^^
而且也可以欣賞舊歌
反正PUMP只要跟著老師的口令
不要受傷就好^^
BALANCE: GINO
柔和的音樂,配上吉諾溫和的聲音,完全不同於康貝的動
在這靜態的課程,跟著老師完完全全融入肢體的伸展
把平常僵硬的肥肌肉,延展開來,如果在點個精油
身心都會更舒服
皮拉提斯: GINO
核心機群的訓練,需要一個專業的老師來帶領
那個老師就是吉諾歐,看完書之後只會更想親臨現場
給吉諾指導,親自體驗被調教教的痠痛與快感
好舒服呢,不常訓練的核心機群,也漸漸有了訓練的機會了
因為都是阿姨姐姐在上課
所以男生來上課很容易被僑歐~開心~
踏板: 小雞冠兒
啟蒙老師
讓小小白愛上踏板
無法自拔歐.....^^~

小小白的小小心得 ^^"







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