多跳能長高?? - 籃球

By Eden
at 2011-08-17T00:00

Table of Contents

我可以不打籃球
自己在家跳100下媽 = =\
我覺得這樣跳的次數還比打籃球有用ㄟ

All Comments

By Eden
at 2011-08-19T21:51

這個方法是沒問題ㄉ!
因為多跳就能促進骨骼成長
但我還是要有小小ㄉ建議優
自己在家跳100下ㄉ效果不會很好
最好是買跳繩(能紀錄跳多少下ㄉ那種會更好)
因為你會把重心放在膝蓋上
自然ㄉ
腳的活動度就會變高
就會長高囉~:)
恩...還有
每天可以盡量跳200下
早上100.晚上/下午100及可
已上是我滴建議
希望有幫助

By Jacob
at 2011-08-20T17:34

每天跳或跳繩的話的確可以長高

By Margaret
at 2011-08-18T06:11

不一定拉
也是要看體質^^
跳繩比較不錯喔(建議一下)

Related Posts

跳躍力訓練跟籃球的一些訓練

By Anthony
at 2011-08-17T00:00

關於跳躍力
我想問的是
如果我腳各帶著綁腳(重1.8KG)的訓練跳躍力
會不會帶來過大的負擔
然後
我朋友叫我做跳板練習
10分鐘
連續跳
...

我想長高很高很高(20點)

By Ida
at 2011-08-17T00:00

我現在國2
我想長的很高很高
因為我喜歡打籃球
想要進入籃球隊!!!
打職業籃球~~感覺好酷!!
現在我172公分,還再發育期吧!
我想要越高越好! ...

名偵探柯南問題

By Hardy
at 2011-08-16T00:00

1.請問怪盜小子的代號是 1214 1412 1712 14172.新一辦的第一件案子兇手使用的兇器是碎冰錐氰酸鉀鋼琴線鋼圈3.妃英理初登場時，所點的餐點是咖啡什麼 ...

這樣是不是發育緩慢

By Connor
at 2011-08-15T00:00

我月經還沒來，所以我一直覺得我可以長高-/-
但我一年才長高2公分!
我國二148公分真的很矮!
體重34公斤整個過瘦
不是很多人都會突然長高� ...

我想長高又想練健身請各位幫我看看!!

By Eden
at 2011-08-14T00:00

各位大大好我目前16歲整
每天下午6點 60下伏地挺身+8磅啞鈴 320下
晚上9點 60下伏地挺身+8磅啞鈴 320下
晚上9點半 300下推胸(健身機器那種坐�� ...