我想長高很高很高(20點) - 籃球

By Ophelia
at 2011-08-17T00:00

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我現在國2
我想長的很高很高
因為我喜歡打籃球
想要進入籃球隊!!!
打職業籃球~~感覺好酷!!
現在我172公分,還再發育期吧!
我想要越高越好!!!

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By Necoo
at 2011-08-20T06:20

想要長高的運動有很多
但是要多注意有些運動會影響長高的哦
這是我自己的經驗分享給您吧
過度的拉筋運動都會導致長不高
例如跆拳道舉重柔道
籃球游泳跳高排球
跳躍的延展性運動都可以幫助長高
沒有什麼樣的人才可以長高
而沒有注定什麼樣的人就一定會長不高哦
因為長高也是可以靠自己努力的
以前的我超級埋怨爸媽把我長的那麼矮
讓我再班上所有的男生是屬一屬二的矮個子
讓我很懊悔也讓我很沒面子
不管有什麼運動我一定都會參加
有一次舅舅來我家聽到我媽訴說我的狀況
他拿了***給我叫我要每天三餐飯後就要吃一顆
我太想長高了所以我都非常勤勞的吃還會用手機定時
多虧有***的補充
使用了一年的時間我就從168公分→177了
現在我終於不會是全班最矮的而且大家都很羨幕我
在那麼短得時間長那麼快
點▼長高靠他▽點
圖片參考：http://i.min.us/icnhve.jpg

By Edward Lewis
at 2011-08-19T07:11

想要長高要運動,及攝取蛋白質及鈣.....如果你想了解更多的話可以和我連絡
[email protected]

By Kama
at 2011-08-20T15:33

1.補充營養
(http://healthpromotion.doh.gov.tw/health/files/%E7... 有更新版的要找)
2.作息正常
3.遺傳
4.你現在叫做青春期順利的話可以再長20公分
加油

By Valerie
at 2011-08-17T07:27

可以多做運動不要挑食哦
我現在在吃的高．登．鈣+平常做的運動是不錯的選擇
原本我的身高只有158公分
但因為嚮往的工作需要165公分
我努力的上網一直查增高的資料
看到網友們都一直在推***窈窕網的高．登．鈣
我決定撥07-6903076電話詢問客服人員
透過她們我才知道原來每天我喝的牛奶鈣質是不足夠的
難怪我一直都不能再變高
還教我三餐飯後就要吃了
加上我每天回家前都會到附近的公園運動
晚上喝一杯牛奶就早點睡覺不再熬夜
只花我半年的時間我居然真的變高了~
畢業後也進入我原本嚮往的公司
現在我改成一天一顆維持我每天需要的鈣質
像你就可以持續三餐飯後吃也可以達到你要的高度喔
http://tiny.cc/13fvy

By Selena
at 2011-08-20T04:53

對想要長高的人，運動跟睡眠還有飲食
運動：除了重量運動外，只要不要過度或受傷
　　　其實是都可以的！曬曬太陽（注意防曬，不要曬傷了！）
　　　曬太陽能加強人體對維他命D的吸收
睡眠：睡足八個小時，最好是11點錢就傾
　　　人體在11點到1點是排毒的時間
飲食：不能挑食，不要吃含咖啡因的東西（咖啡、茶類...等）
　　　咖啡因會影響鈣質吸收率！
　　　多高鈣的食物、補充維他命D
　　　維他命D能夠幫助人體對鈣質的吸收
我個人有再吃鈣片
半年我從173公分長到179公分
長高了6公分！
我吃的鈣片是高登鈣http://twurl.ca/8oa9%EF%BC%8C%E5%AE%83%E8%A3%A1%E9...
愛爾藍海藻鈣分子小好吸收
維生素B12能促進生長、增進食慾
維他命D3加強人體對鈣質的吸收
現在我179公分，跟人家說我半年前很矮
別人也不信XD

我想長高很高很高(20點) - 籃球

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