外國的Zumba課程 - 有氧運動 Aerobics

這次跨出亞洲.....而且暫時回不來 (淚)

ZUMBA@ 荷蘭‧鹿特丹 SPORT CITY

不知道是不是這家運動中心比較社區型
會員都跳的零零落落，不然就是左右相反
教室也沒有大鏡子可以看，但是上課人數控制在30人內 (也沒滿過...)
上課品質是還滿不錯的!! (男會員上課的很少)

在台灣後期就沒有Follow Zumba課程 (轉型跳Dance Aero)
不過這裡還是有跳到早期的歌 (動作看起來很像要收割稻子的那首)
照樣流汗流汗流不停!!

覺得台灣的會員好厲害喔~ 在世界抓幾個前排的資深會員都可以來這裡教
今天晚上打了新一套的Bodycombat，講師竟然拿著A4紙在看
而且不止是進歌前，打到一半還又把大家丟著跑去看.....
雖然背新歌真的需要花力氣，可以敬業一點嘛!!

這裡有Les Mills系列的SHABAM(?)，好像會比ZUMBA好玩!

好想回台灣上有氧喔.....

※ 引述《xes (男孩像我)》之銘言：
: 繼馬來西亞的加州後，這次又跑到上海的加州去玩耍
: 之前不太確定到底能不能通用，不過前台倒沒說什麼
: 就讓我登記進去啦~
: 跳了EVA老師的ZUMBA，還挺不賴的 (EVA老師說她認識巴奈跟KOP)
: 可惜可能遇上節目，人好少，冷清了些
: 雖然如此我還是跳的大汗直流 ＝　＝
: 話說去年去香港時我也有跑去跳ZUMBA (印象中是Angus 在銅鑼灣)
: 加州網頁上的國家應該只剩新加坡沒去
: (倒是馬來西亞消失了 @@?)
: ※ 引述《xes (男孩像我)》之銘言：
: : 不曉得有沒有板友跟我一樣很無聊，到了外國看到加州
: : 就想進去參觀一下 XD
: : 這次去馬來西亞意外在Lot 10購物中心看到加州，就跑
: : 上去參觀一下，也拿了那邊的課表，返台前一晚，特地
: : 去上了當地的Zumba!
: : 還滿有趣的，反正Zumba原本的設計就是沒有口令(?)，跟著
: : 跳就對了，當天Sunny老師(男)跟台灣這邊的風格滿類似
: : 歌曲也有幾首與台灣常跳的一樣，那邊的會員很愛喊聲還
: : 有跟著唱歌!
: : 教練在變換動作會早個幾拍下口令，但是馬來文我也根本聽不懂啊.......
: : 管他的照跳啊!!不能出國丟臉吶～(又沒人知道你是台北來的　＝　＝)
: : 即使如此還是動的很開心，汗更是流了不少!
: : 下課後還不要臉的去跟教練合照以茲紀念
: : btw，加州目前在吉隆坡有三間分店，Lot 10、Mid Valley跟Sunway
: : 我有去前兩個分店參觀，交通都很方便，都是在購物中心裡
: : 第三間不知道在哪裡(店員也講不清)
: : 雖然那邊的加州器材密集度不如台北，但是環境相當不錯
: : Mid Valley有游泳池(有泳道的，不是兒童戲水池那種!)
: : 那裡的靜態教室整片的落地窗就對著泳池，Lot 10的則是對著草坪～
: : 下次有機會買到亞航曼谷的大特價機票的話，再去那邊上個有氧!
: : 把加州列為各地景點這樣 XD

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