外側磨損 - 路跑 Road Running

Bethany avatar
By Bethany
at 2013-08-12T09:40

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大家好，

請問這是我跑大概10個月(約550KM)，每周約3-4次，每次約6KM

http://www.fotopu.com/image/416285

http://www.fotopu.com/image/416286

上面圖檔是鞋子的磨損狀況，請問這樣可以幫我看出跑步姿勢是否有問題，

以及內外旋的狀況嗎？

謝謝!

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Tags: 路跑

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-08-17T01:01
m跑出這樣鞋子，我也只有佩服兩字
Delia avatar
By Delia
at 2013-08-21T16:21
每次只跑6m？6公尺？應該是6km吧
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-08-26T07:42
應是km吧!
Mary avatar
By Mary
at 2013-08-30T23:02
原po, km, m傻傻搞不清楚
Leila avatar
By Leila
at 2013-09-04T14:22
抱歉打錯了。
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-09-09T05:43
內旋, 可以去做3D檢測建議
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-09-13T21:03
幫推，我的鞋子跑到最後 也都是這種的
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-09-18T12:24
請問RE大,那兒可以做檢測?謝謝~
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-09-23T03:44
不好意思請問這樣是姿勢不良嗎？內八？都是外側磨損較嚴
Tom avatar
By Tom
at 2013-09-27T19:05
重，右腳又比左腳磨損更多。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-10-02T10:25
腳後跟外側磨損較嚴重是很正常，內外旋是看腳掌的說!
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-10-07T01:46
不管內外旋.腳後跟外側都會磨到吧!!
Emma avatar
By Emma
at 2013-10-11T17:06
除了過度內旋外 幾乎都是磨外側 這樣實在不能判定
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-10-16T08:26
但你磨的也太誇張 腳會拖
Belly avatar
By Belly
at 2013-10-20T23:47
走路和跑下坡易磨腳跟外側~跑步把重心多放一點在前腳掌較好
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-10-25T15:07
請問是過度內旋還是內旋不足呢？
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-10-30T06:28
應是km吧! https://daxiv.com
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-11-03T21:48
不管內外旋.腳後跟外側 http://yofuk.com

3000m速度提升方式

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By Wallis
at 2013-08-12T05:17
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水返腳兩棲越野挑戰賽

Ophelia avatar
By Ophelia
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第一次在這裡波文~ 先說說參加的契機…… 小弟第一次的路跑經驗就是今年的坪林兩棲越野，想說初體驗 當初只報名了5k組~~結果一路也算是滿輕鬆的 有許多媽媽伯伯級的一邊跑一邊看風景吸收芬多精 自己跑到終點時還想說”哎呀可惜沒有報名12k的，覺得好快就結束了” 當初就想下次有機會要再參加這種活動 btw,事後 ...

氣管不好的人跑慢跑

Doris avatar
By Doris
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對慢跑所知甚少的女兒想買雙鞋送爸爸

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By Enid
at 2013-08-12T01:12
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2013 Mizuno Lady's Running 9k 超棒!

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By Joseph
at 2013-08-12T00:33
本年度的第二次女子路跑 Mizuno這次一開始就鼓勵大家盛裝打扮 所以特別有創意組 而這也是女子路跑的樂趣 可以盡情打扮! 我們本來想參加 但是晚了一步沒報到 最後不甘心還是決定一群人變裝出席~~打扮成落跑新娘!! 可能因為這場參賽人數不多 所以早上寄物完全不用排隊 只不過起跑前好像沒有統一帶熱身操 所以氣 ...