第一次在這裡波文~
先說說參加的契機……
小弟第一次的路跑經驗就是今年的坪林兩棲越野，想說初體驗
當初只報名了5k組~~結果一路也算是滿輕鬆的
有許多媽媽伯伯級的一邊跑一邊看風景吸收芬多精
自己跑到終點時還想說”哎呀可惜沒有報名12k的，覺得好快就結束了”
當初就想下次有機會要再參加這種活動
btw,事後也參加過zoot碧潭夜跑6k組,感受平面路跑的差異
因此，也報名了這次的水返腳越野賽，兩棲組13k左右
還揪了幾個同事一起參加，他們都沒路跑經驗(被我害慘了XDDDD)
愛自然協會後續也陸續更新路線圖跟照片
一直想應該是跟坪林差不多，應該都是柏油產業道路，外加清澈的溪流
且限時6小時，整個就很天真的抱著戶外踏青跑跑的心情
殊不知，跑完前幾公里的柏油緩坡，接著是水路段
水其實沒什麼流動，但蠻髒的……嚴格來說可以算是大水溝!
前面的人採下去淤泥都飄起來，更加混濁
每一步都要超小心，且因為算是死水，底下石頭非常滑
蠻多人都不小心滑倒腳踝撞到，自己也滑了幾次，但好險是無大礙
中間最深的地方就是踩不好整個人掉下去大概到腰際肚臍以上(我大概173公分)
後面的跑友還說:先看看他好不好過去……啊啊啊他不行了(當時我滑了一大跤orz)
結果他們就繞邊邊涉水過………(噗雌，我前面當時怎麼沒人啊!扼腕!)
水路結束後有個水站，還有送你一條小毛巾擦腳
同時可換鞋請工作人員送回會場
還有送你一雙手套!!說是山路段會用到!!
山路段開始就是惡夢啊啊啊，無窮盡般的連續爬坡，且因為是真正的登山路徑非常不好走
其實根本沒人用跑的……光走都不是很輕鬆了
許多女生跟阿伯走走停停，真的蠻不容易，登頂前連續幾個蠻陡的大石
都得抓著攀繩過去，不然就不曉得摔倒那兒了XDDD
好不容易開始有下坡跡象，也不能鬆懈…因為小徑上很多樹葉砂石
一不小心就會往前”粗”過去,腳踝也很容易扭傷
穿出出下坡後，繞過夢湖接續令人感動的柏油路，工作人員也說前方有水站
一整個開心跑去喝水補給、吃香蕉補充能量(水路段就把寶特瓶給喝光了，山路沒水喝超痛苦)
結果呢~~~~~後面還有第二段山徑上坡!!
後面的跑友也大驚又是山徑上坡路段~~~大腿肌群真的非常乏力
又是一陣痛苦的ㄍㄧㄥ完第二段山徑，同樣出山徑後約800公尺有設水站
立馬噴肌肉消炎噴劑，還跟工作人員喇了一下，他們也表示這場真的蠻有挑戰性的
距離終點只剩4k多，已經可以認得出是去程的路段
準備衝刺回會場!!
跑沒幾步路，揮著紅旗的工作人員示意我往旁邊的山徑上去
os:什麼!?還有第三段??
果不其然又是一陣崩潰爬坡，且這段路更窄!有幾處地方一失足可能真的就往樹叢崖邊摔下去了=“=
上坡終點可以拿寶礦力，跟本天降甘霖啊><
罐子是檢錄點信物，不能掉，但也就少了一隻手可以抓山徑的樹枝…
終於還是下山了……從拱北殿後院出來
最後帶著一雙快要不聽使喚的的腳跑完最後一公里…到會場根本大解脫
結果勒…第一次參加路跑的同事們竟然已經再會場等我了
當下傻眼想說一路上也沒看到他們，怎麼我就變最後一個回來的
原來他們跑完第二段山徑時間以晚，工作人員表示可以跳過第三段，噗雌
小弟完賽時間接近5小時……雖然在山裡偷罵髒話，但還是跑完了…
幾個跑友也表示這場真的蠻有難度…但我真的蠻好奇第一名大概完賽時間是多久???
總覺得要2小時跑完真的非常拼~orz
落落長打了一串，有參加的板友一起來分享一下心得吧~~~~
(目前下半身癱瘓中XDDDD)
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Sent from my Android
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先說說參加的契機……
小弟第一次的路跑經驗就是今年的坪林兩棲越野，想說初體驗
當初只報名了5k組~~結果一路也算是滿輕鬆的
有許多媽媽伯伯級的一邊跑一邊看風景吸收芬多精
自己跑到終點時還想說”哎呀可惜沒有報名12k的，覺得好快就結束了”
當初就想下次有機會要再參加這種活動
btw,事後也參加過zoot碧潭夜跑6k組,感受平面路跑的差異
因此，也報名了這次的水返腳越野賽，兩棲組13k左右
還揪了幾個同事一起參加，他們都沒路跑經驗(被我害慘了XDDDD)
愛自然協會後續也陸續更新路線圖跟照片
一直想應該是跟坪林差不多，應該都是柏油產業道路，外加清澈的溪流
且限時6小時，整個就很天真的抱著戶外踏青跑跑的心情
殊不知，跑完前幾公里的柏油緩坡，接著是水路段
水其實沒什麼流動，但蠻髒的……嚴格來說可以算是大水溝!
前面的人採下去淤泥都飄起來，更加混濁
每一步都要超小心，且因為算是死水，底下石頭非常滑
蠻多人都不小心滑倒腳踝撞到，自己也滑了幾次，但好險是無大礙
中間最深的地方就是踩不好整個人掉下去大概到腰際肚臍以上(我大概173公分)
後面的跑友還說:先看看他好不好過去……啊啊啊他不行了(當時我滑了一大跤orz)
結果他們就繞邊邊涉水過………(噗雌，我前面當時怎麼沒人啊!扼腕!)
水路結束後有個水站，還有送你一條小毛巾擦腳
同時可換鞋請工作人員送回會場
還有送你一雙手套!!說是山路段會用到!!
山路段開始就是惡夢啊啊啊，無窮盡般的連續爬坡，且因為是真正的登山路徑非常不好走
其實根本沒人用跑的……光走都不是很輕鬆了
許多女生跟阿伯走走停停，真的蠻不容易，登頂前連續幾個蠻陡的大石
都得抓著攀繩過去，不然就不曉得摔倒那兒了XDDD
好不容易開始有下坡跡象，也不能鬆懈…因為小徑上很多樹葉砂石
一不小心就會往前”粗”過去,腳踝也很容易扭傷
穿出出下坡後，繞過夢湖接續令人感動的柏油路，工作人員也說前方有水站
一整個開心跑去喝水補給、吃香蕉補充能量(水路段就把寶特瓶給喝光了，山路沒水喝超痛苦)
結果呢~~~~~後面還有第二段山徑上坡!!
後面的跑友也大驚又是山徑上坡路段~~~大腿肌群真的非常乏力
又是一陣痛苦的ㄍㄧㄥ完第二段山徑，同樣出山徑後約800公尺有設水站
立馬噴肌肉消炎噴劑，還跟工作人員喇了一下，他們也表示這場真的蠻有挑戰性的
距離終點只剩4k多，已經可以認得出是去程的路段
準備衝刺回會場!!
跑沒幾步路，揮著紅旗的工作人員示意我往旁邊的山徑上去
os:什麼!?還有第三段??
果不其然又是一陣崩潰爬坡，且這段路更窄!有幾處地方一失足可能真的就往樹叢崖邊摔下去了=“=
上坡終點可以拿寶礦力，跟本天降甘霖啊><
罐子是檢錄點信物，不能掉，但也就少了一隻手可以抓山徑的樹枝…
終於還是下山了……從拱北殿後院出來
最後帶著一雙快要不聽使喚的的腳跑完最後一公里…到會場根本大解脫
結果勒…第一次參加路跑的同事們竟然已經再會場等我了
當下傻眼想說一路上也沒看到他們，怎麼我就變最後一個回來的
原來他們跑完第二段山徑時間以晚，工作人員表示可以跳過第三段，噗雌
小弟完賽時間接近5小時……雖然在山裡偷罵髒話，但還是跑完了…
幾個跑友也表示這場真的蠻有難度…但我真的蠻好奇第一名大概完賽時間是多久???
總覺得要2小時跑完真的非常拼~orz
落落長打了一串，有參加的板友一起來分享一下心得吧~~~~
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