誰可推薦體重超重者的慢跑鞋 - 路跑 Road Running

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By William
at 2013-08-11T21:38

Table of Contents

性別：男性
身高：180
體重：150以上
每週跑步天數：跑一天休一天
每次跑步距離or時間：30分鐘以上
跑步地點/地面：學校操場或街道
足弓、足內翻程度：低足弓+Under Pronation(內翻)
其他特殊需求：
由於我體重超重，所以有沒有一雙低足弓+內翻+可以承受150+的慢跑鞋。
預算：6000內(胖子鞋不好買主要舒服就好)



本來我這種體型自己久了也不太在意，感覺一個好的外型主要功能也只是擇偶條件強，

但由於職業與收入關係，其實我也不缺女伴...越不在意體型就越走形，

會讓我改變想跑步主要是受到一本書影響(改變人生，從跑步開始)，

看完這本書讓我有了要改變自己的念頭，先謝謝肯給我推薦鞋子的大大。


目前查了一下資料適合我的只有美津濃的Wave Nirvana 9與亞瑟士GEL-NIMBUS 15
還有其他慢跑鞋適合我的嗎?低足+內翻+體重超重



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Tags: 路跑

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2013-08-15T00:54
先游泳或走路
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-08-18T04:11
建議先游泳 減低重力負擔下 進行運動 培養體力與減脂
Damian avatar
By Damian
at 2013-08-21T07:27
體重過重慢跑最大的缺點是膝蓋負擔過重導致膝蓋受傷
Ida avatar
By Ida
at 2013-08-24T10:43
當然不是每個人都膝蓋會受傷= =
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-08-27T14:00
既然經濟不錯,減重門診應該會有更適合你的運動流程規劃!
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By Dora
at 2013-08-30T17:16
既然都問過了，應該更清楚這急不得的吧
Susan avatar
By Susan
at 2013-09-02T20:32
游泳可以先練好肺活量,不然這體重就算用走的也會很喘
Robert avatar
By Robert
at 2013-09-05T23:49
較建議先減重，不然你以後真得必須要換人工關節了這體重跑關節真得會嚴重受損也許你現在無感，但是以後你就知道痛了
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By Kristin
at 2013-09-09T03:05
跟1F一樣，用走的+游泳，你也不用急在一時，畢竟他也不也不是一夕變成15XKG的，加油把時間拉長，急不得的…
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By Skylar Davis
at 2013-09-12T06:22
加油…共勉之~~~~
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By Victoria
at 2013-09-15T09:38
亞瑟士 kinsei
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-09-18T12:54
游泳+健走
Emma avatar
By Emma
at 2013-09-21T16:11
nimbus 15...最棒
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-09-24T19:27
我猜要找高緩衝一點的比較優??要注意自己的膝蓋唷 不然老了會很辛苦
Lily avatar
By Lily
at 2013-09-27T22:43
先在游泳池裡健走，把肌力先練起來…
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-10-01T02:00
Mizuno Wave Inspire 可試試
Ida avatar
By Ida
at 2013-10-04T05:16
MIZUNO CREATION
Adele avatar
By Adele
at 2013-10-07T08:32
先減重再跑 不然膝蓋受不了
Callum avatar
By Callum
at 2013-10-10T11:49
這體重沒有好肌肉支撐，關節會先受不了，穿什麼鞋子沒差
George avatar
By George
at 2013-10-13T15:05
我BMI34,左膝韌帶斷過,試過建議鞋子沒差.因為用走的...
Isla avatar
By Isla
at 2013-10-16T18:21
但建議走的速度至少10min/km.第1周3km.之後每周0.5km增加.
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-10-19T21:38
等到你可以4km,在30min左右解決.建議你再買鞋
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-10-23T00:54
不然體重沒減可能膝蓋先....^^
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-10-26T04:10
建議先游泳 減低重力負 https://muxiv.com
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-10-29T07:27
建議先游泳 減低重力負 http://yofuk.com

請問我現在該冰敷還是熱敷好呢？

Ursula avatar
By Ursula
at 2013-08-11T19:09
今天跑完了mizuno~ 可能超出平常運動的量了…… 大腿前後和小腿都好痠好痠andgt;andlt; 想請教各位跑友～我該怎麼敷呢？ 謝謝：） - ...

mizuno wave inspire 9

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By Franklin
at 2013-08-11T18:54
性別：女 身高：162 體重：65 每週跑步天數：五天 每次跑步距離or時間：一個小時至，約5~8KM（肌耐力不足，走+跑） 跑步地點/地面：國小PU跑道 足弓、足內翻程度：中低足弓，過度內旋 （請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型） 其他特殊需求：慢跑專用 預算：2500元以下 ...

鞋子功能差異

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By Ophelia
at 2013-08-11T18:19
因為接觸慢跑 剛好有個原因買新鞋XDD 因為剛接觸的關係不想買太貴的 這幾天有去鞋店看了一下 MIZUNO就算是平價1千左右的好像也很多選擇 有看到Maxmizer 店員是說比較耐磨 吸震 Vitality 是說比較透氣 還有甚麼 Crusader 有輕量且也比較透氣 這樣要怎麼挑阿 ...

MIZUNO Lady’s Running相片

Christine avatar
By Christine
at 2013-08-11T16:03
今天天氣依舊晴朗--andgt;炎熱(小弟光站著就已經覺得熱到不行) 但各位女跑者依然鬥志不減,給妳們一百個讚~~~ Part1 http://tinyurl.com/kufqwpk Part2 http://tinyurl.com/nxa9nof 有需要請自取~~ - ...

有人今天的mizuno路跑用Runkeeper嗎？

Joe avatar
By Joe
at 2013-08-11T15:05
我平常在家附近的操場都會使用，用一圈400m去算的話是蠻準的 但是不曉得為什麼今天似乎不太準 它公里數提醒的時間，跟路上的公里標牌都有差距 而且明明是九公里路跑，我跑完卻變十三公里了..atat 有其它使用Runkeeper的女孩也是如此嗎？ BTW，Mizuno這場路跑真的很棒呀，無敵多的贈品， ...