誰可推薦體重超重者的慢跑鞋 - 路跑 Road Running

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性別:男性
身高:180
體重:150以上
每週跑步天數:跑一天休一天
每次跑步距離or時間:30分鐘以上
跑步地點/地面:學校操場或街道
足弓、足內翻程度:低足弓+Under Pronation(內翻)
其他特殊需求:
由於我體重超重,所以有沒有一雙低足弓+內翻+可以承受150+的慢跑鞋。
預算:6000內(胖子鞋不好買主要舒服就好)



本來我這種體型自己久了也不太在意,感覺一個好的外型主要功能也只是擇偶條件強,

但由於職業與收入關係,其實我也不缺女伴...越不在意體型就越走形,

會讓我改變想跑步主要是受到一本書影響(改變人生,從跑步開始),

看完這本書讓我有了要改變自己的念頭,先謝謝肯給我推薦鞋子的大大。


目前查了一下資料適合我的只有美津濃的Wave Nirvana 9與亞瑟士GEL-NIMBUS 15
還有其他慢跑鞋適合我的嗎?低足+內翻+體重超重



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All Comments

Donna avatarDonna2013-08-15
先游泳或走路
Kumar avatarKumar2013-08-18
建議先游泳 減低重力負擔下 進行運動 培養體力與減脂
Damian avatarDamian2013-08-21
體重過重慢跑最大的缺點是膝蓋負擔過重導致膝蓋受傷
Ida avatarIda2013-08-24
當然不是每個人都膝蓋會受傷= =
Ophelia avatarOphelia2013-08-27
既然經濟不錯,減重門診應該會有更適合你的運動流程規劃!
Dora avatarDora2013-08-30
既然都問過了,應該更清楚這急不得的吧
Susan avatarSusan2013-09-02
游泳可以先練好肺活量,不然這體重就算用走的也會很喘
Robert avatarRobert2013-09-05
較建議先減重,不然你以後真得必須要換人工關節了這體重跑關節真得會嚴重受損也許你現在無感,但是以後你就知道痛了
Kristin avatarKristin2013-09-09
跟1F一樣,用走的+游泳,你也不用急在一時,畢竟他也不也不是一夕變成15XKG的,加油把時間拉長,急不得的…
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-09-12
加油…共勉之~~~~
Victoria avatarVictoria2013-09-15
亞瑟士 kinsei
Kumar avatarKumar2013-09-18
游泳+健走
Emma avatarEmma2013-09-21
nimbus 15...最棒
Zanna avatarZanna2013-09-24
我猜要找高緩衝一點的比較優??要注意自己的膝蓋唷 不然老了會很辛苦
Lily avatarLily2013-09-27
先在游泳池裡健走,把肌力先練起來…
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-10-01
Mizuno Wave Inspire 可試試
Ida avatarIda2013-10-04
MIZUNO CREATION
Adele avatarAdele2013-10-07
先減重再跑 不然膝蓋受不了
Callum avatarCallum2013-10-10
這體重沒有好肌肉支撐,關節會先受不了,穿什麼鞋子沒差
George avatarGeorge2013-10-13
我BMI34,左膝韌帶斷過,試過建議鞋子沒差.因為用走的...
Isla avatarIsla2013-10-16
但建議走的速度至少10min/km.第1周3km.之後每周0.5km增加.
Bethany avatarBethany2013-10-19
等到你可以4km,在30min左右解決.建議你再買鞋
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-10-23
不然體重沒減可能膝蓋先....^^
Lucy avatarLucy2013-10-26
建議先游泳 減低重力負 https://muxiv.com
Blanche avatarBlanche2013-10-29
建議先游泳 減低重力負 http://yofuk.com