氣管不好的人跑慢跑 - 路跑 Road Running

By Doris
at 2013-08-12T01:13

Table of Contents

最近開始迷上了跑步

大概已經練了一個星期左右

每天大概練5K上下

不過最近開始出現一問題

就是我每天晚上睡覺都會一直咳嗽

我知道我從小氣管就並不好

有支氣管炎不過我還是很熱愛運動

也沒什麼問題

不過最近開始出現這個晚上就一直咳的問題

不知道有沒有板友也跟我有一樣的問題

或者是有保養的方法嗎?!

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Tags: 路跑

All Comments

By Yedda
at 2013-08-14T11:25

跑步地方空氣不好？

By Mary
at 2013-08-16T21:37

我也是氣管很不好但我沒這個問題我想會不會是你呼吸方

By Adele
at 2013-08-19T07:49

式不對可能都用嘴巴吸氣？讓太多空氣進入喉嚨所以才容易

By Gary
at 2013-08-21T18:01

我都是用嘴巴兩吸一吐應該是因為用嘴巴呼吸的關西謝

By Tracy
at 2013-08-24T04:12

戴口罩跑!

By Queena
at 2013-08-26T14:24

s試試鼻子吸吐。

By Kyle
at 2013-08-29T00:36

我是過敏體質，常常鼻涕倒流，之前跟你一樣，半夜會咳，

By Olga
at 2013-08-31T10:48

西醫說支氣管炎，後來我是看中醫調理身體，會好一點，

By Joseph
at 2013-09-02T21:00

主要還是因為過敏體質，又愛吃冰的東西。離題了，中醫說

By Isla
at 2013-09-05T07:12

跑完會咳是因為排毒，加上運動完肺有點虛，多吸點蒸氣

By Aaliyah
at 2013-09-07T17:24

我是過敏體質，常常鼻涕 https://daxiv.com

By Delia
at 2013-09-10T03:36

s試試鼻子吸吐。 https://moxox.com

PUMA Mobium Elite 耐用度?

By Jessica
at 2013-08-12T00:12

最近本人打算要雙跑鞋朋友推薦了PUMA Mobium Elite 說是以貓科動物的腳為概念去設計是用前腳著地的跑法跑說穿起來挺不錯到版上爬了一下文參考開箱文不多但是大致上滿多人推但是在推文中有人提到這雙鞋子的壽命蠻短的有好幾起例子都是破鞋底接縫處(不曉得有沒有照片可以看) 想問一下 ...

台北晚上哪裡適合練山路跑的地方呢？

By Daniel
at 2013-08-11T23:34

10月份有報跑葡萄馬，雖然要在6小時半完賽一定是沒問題的啦，但我想挑戰自己追求更好的成績，所以想開紿鍛練山路跑，而平常我都只會利用假日白天時間去離家較近的『劍南山鄭成功廟』、『風櫃嘴』、『仰德大道』練山路的跑，但現在平時也想練跑山路，所以想請問晚上台北哪裡有適合練山路跑的地方呢？謝謝小弟目前只想到『烘 ...

誰可推薦體重超重者的慢跑鞋

By William
at 2013-08-11T21:38

性別：男性身高：180 體重：150以上每週跑步天數：跑一天休一天每次跑步距離or時間：30分鐘以上跑步地點/地面：學校操場或街道足弓、足內翻程度：低足弓+Under Pronation(內翻) 其他特殊需求：由於我體重超重，所以有沒有一雙低足弓+內翻+可以承受150+的慢跑鞋。預算：6000內 ...

2013 mizuno lady's running 9K

By Barb Cronin
at 2013-08-11T21:24

紀錄一下這場也是特別的回憶八月很熱為什麼報比賽報這場比賽是因為我對mizuno的 peace andamp; run 很著迷不知道為甚麼衣服上有那行字很心動所以就報名了 (當然也有一些賣點啦就是小禮物之類的但其實可有可無) 但最後衣服卻是這場比賽我最不滿足的點XD 尺寸蠻奇妙的 ...

請問我現在該冰敷還是熱敷好呢？

By Ursula
at 2013-08-11T19:09

今天跑完了mizuno~ 可能超出平常運動的量了…… 大腿前後和小腿都好痠好痠andgt;andlt; 想請教各位跑友～我該怎麼敷呢？謝謝：） - ...

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