夏天跑5K鞋子溼透(AR3,nike赤足系列) - 路跑 Road Running

跟各位大大請教,
目前本人在最近夏天時,
跑5K以上,因為是跑褲,
或加Skins,汗都會直接流到鞋子裡,
再繼續跑,鞋子很像踩到大水坑的感覺,
裡面都充滿汗水,
不曉得各位大大是如何防止呢?
上週舒跑9K,鞋子裡的水,
跟拿去水桶泡完直接拿出來的差不多,
舒跑穿Nike 赤足系列,
今天早上穿AR3也是,
我知道好像有用止汗帶,
有建議的型號嗎?
印象環台超馬冠軍井上,
有推薦保溫膏,可讓腳維持乾燥,
其他還有推薦的方法嗎?
懇請幫忙,謝謝~

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