坐到體質越來越陰冷？ - 冥想,靜坐 Meditation

好像又變成論戰了，不過我得到的訊息也夠多了，大概有幾點
一、「只有子時打坐陰氣會太重」是少數說
其實提到這一個禁忌的書也不多，但我的確是練出毛病，很怕是因為這
個原因，那以後不能再在睡前練了。既然大家都沒聽過這個禁忌，覺得
無妨，那應該不是這個原因了。
二、要運動，身體不能只靠打坐來顧
這一點其實大家都知道，但是會對打坐有興趣的人都是喜靜不喜動的，
要叫我運動在以前真是比登天還難。不過這陣子身體出問題，跑步跑得
勤了，跑姿慢慢調整，漸漸可以體會其中樂趣。以後應該還是會繼續跑
下去。
三、多重視性功
雖然caselook大一直強調這不是練功，我了你的意思。靜坐練習的是入定
，但是練到深處加上禁慾，身體存下來的生命能量「炁」丹田放不下了一
樣會衝出來通經脈，著重點不同而已。確實我的練法比較近於氣功，有時
忘了止觀法門。沒辦法，經脈就已經通了，一靜坐就會感覺一大團氣從丹
田往下流，往後、再往上、再從前面下來，它就是這麼走的，也不能叫它
不要走。我也很想念以前它不流的時候啊，那時可以很專心在念頭的止觀
上，現在就不是那麼容易。

那我該怎麼解決我的問題呢？
既然不是子時造成的，恐怕就是打坐時沒做好保暖了。
基隆溼、冷、陰，房子裡有很多地方一坐下就覺得涼涼的，再加上我氣會
走周天，往往坐沒多久就流了不少汗，那擦好還是不擦好？打坐到一半擦
汗那溼衣服脫是不脫？又擦又脫那還入什麼定？之前都是不理它，練完再
說，但那時已經開始覺得全身溼冷了。
我現在想得到的方法可能就是要練跑步強化體質，至少在打坐時身體好的
話不會太快冷下來。
再來要買個全套排汗衣褲。
有人建議我開暖氣練，聽起來可行，還沒試過。

其實來這裡是為了什麼呢？求個相互印證，想知道自己做得對不對。大多數人都對
自己的練法有些概念了，就是一兩個點怎麼也沒辦法確認，想知道自己的疑難怎麼
解決。解決了，再回去繼續練，就是這麼回事，沒有那麼多理論可以吵啦。

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