坐到睡著 - 冥想,靜坐 Meditation

想請問各位先進，小弟打坐時間近一年

但一直以來有個困擾很久的問題不知該如何解決

小弟在坐的時候是採數息法，且坐前坐後都有行氣活腳

但每次坐到約20分鐘左右，就會進入應該是睡著的狀態

而醒過來以後發現胸口有一團熱氣凝積，接著就燥到坐不下去了......

請問有這種情形該怎麼辦？

感謝各位先進


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