各位怎麼克服腿痛？ - 冥想,靜坐 Meditation

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By Frederica
at 2012-03-20T18:11

Table of Contents

※ 引述《penetrating (嗡嘛呢叭咪吽)》之銘言：
: 不知道各位如何克服腿痛？


提供幾個方法


第一、打坐前 暖身運動要確實，最好順便作靜態的腿部伸展運動。

(強化腿部肌肉沒問題，訓練後是否有作伸展運動才是問題)


第二、打坐時 腿痛，可以試著去體驗痛的感覺，可能會有奇效哦！

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註：一些和雙盤相關的伸展動作：

http://www.driller.idv.tw/?p=138


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* . ☆ . . . . ☆. . 人生是為了「感動」而存在的
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. ☆ ‧ . ‧ . ☆ ‧ 感 動 全 世 界╭☆

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Tags: 冥想

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-03-22T04:02
體驗痛的感覺不太懂。

各位怎麼克服腿痛？

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-03-20T12:24
很久以前就有打坐經驗了， 但是都一直沒很認真、一曝十寒，荒廢很久的我其實跟新手差不多。 這幾天打坐起來發現比以前更痛， 不知道各位如何克服腿痛？ 1.不要太強求，日積月累、慢慢進步？ 2.忍痛忍到一個地步，腿氣通了自然不會痛？ 3.忍到腳麻掉沒感覺，自然不會痛？ 會不會腳組織壞死？ 4.好像有在 ...

請問有人知道妙禪師傅嗎?

Damian avatar
By Damian
at 2012-03-08T16:36
看這些就當看八卦閒嗑牙 批評別人大家都是一流的 XD 看一看 看到講到六祖惠能隱遁的話題 google到一篇倒是不錯的借鏡 給大家一起參考 學佛網 http://big5.xuefo.net/nr/article6/61113.html 宣化上人：六祖隱遁獵人隊 六祖惠能大師，在黃梅東山寺，獲得五祖 ...

請問有人知道妙禪師傅嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-07T19:28
李嗣涔，張楊全：《由腦α波所定義的兩種氣功態》的pdf檔： http://sclee.ee.ntu.edu.tw/mind/humandoc/two%20qigong%20states.pdf 以下內容是我擷取上面文章有關妙天門下弟子的一些文字： --------------------- ...

請問有人知道妙禪師傅嗎?

Isla avatar
By Isla
at 2012-03-07T00:09
: ※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.250.41 (03/06 13:11) : 推 jas1123kimo:您所認知的傳統臨濟禪法是什麼呢? 03/06 23:35 談到臨濟宗，腦海第一印象就是「話頭禪」。 ...

請問有人知道妙禪師傅嗎?

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-03-06T09:40
※ 引述《allenbrian (紫玄)》之銘言： : 聽朋友引薦~ : 第一次聽介紹，感覺不錯~ : 請各位有經驗的大大分享一下~ : 謝謝! : 說明一下 : 妙禪師父1998年證悟成為大成就明師， : 成立佛教如來宗， : 強調遇明師的重要性， : 他強調可以幫大家消業力， : 成就佛性。 : ...