在繁華的馬路上跑步該注意什麼呢？ - 路跑 Road Running

By Jacob
at 2011-08-18T00:18

Table of Contents

最近沒啥時間跑步
想說在晚上九點，就從台北車站往家裡的方向跑
地點是忠孝東路或是羅斯福路
還是跑小路就好了？因為小路雖然車少，但是很暗、又不直。

請問，這樣子好嗎？還是有別的建議。
例如：衣著要有反光片或是閃光紅燈之類的，穿白色跑衣
另外，要帶錢跟健保卡在身上吧？以防萬一。

謝謝大家的意見

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Tags: 路跑

All Comments

By Victoria
at 2011-08-21T06:04

帶個頭燈之類的 :)

By Victoria
at 2011-08-24T11:49

跑過幾次道路跑之後覺得吸了一堆廢氣超難過的...

By Joe
at 2011-08-27T17:35

真的要非常小心車子我已經兩次差點被撞了還是大白天~"~

By Regina
at 2011-08-30T23:20

不得不推一下日本的道路環境很多人在街頭慢跑空氣又好

By Charlie
at 2011-09-03T05:06

阻礙又少人行道還有無障礙設計

By Jacky
at 2011-09-06T10:51

還是找個操場跑吧比較安全耶~

By Daph Bay
at 2011-09-09T16:37

操場公園安全多了! 剛去公園跑連人行道都是攤販加上逛的

By Yuri
at 2011-09-12T22:22

人潮停停跑跑真有點@#$%...在台北真要路跑我還不敢領教

By Megan
at 2011-09-16T04:08

看標題以為是屏東的繁華 XD

By Kelly
at 2011-09-19T09:53

個人覺得台北東西向的大馬路，仁愛路的人行道最寬敞、最舒服

By Adele
at 2011-09-22T15:39

(不過我還沒跑過~)如果這樣的路線還算方便，也可以把它列入考慮

By Eden
at 2011-09-25T21:24

個人認為跑小路不吸廢氣+避開會有小狗吠的路線較安全

By Puput
at 2011-09-29T03:10

跑公園繞圈圈比較好囉~ex:大安、自由廣場、國父紀念館等等

By Zora
at 2011-10-02T08:55

屏東繁華XD

By Caitlin
at 2011-10-05T14:41

仁愛路的人車比較少跑起來感覺比較好但是畢竟是一般道路等紅綠燈還是少不了

By Leila
at 2011-10-08T20:26

何必呢...吸一堆廢氣...

By Lucy
at 2011-10-12T02:12

人家是在吸芬多精你是在吸戴奧辛...

By Hedwig
at 2011-10-15T07:57

可是我跑國父紀念館外圍，也覺得是在吸廢氣耶..那邊也不少車

By Bethany
at 2011-10-18T13:43

請問河濱早上5、6點人多嗎？女生一個人跑安全嗎@@?thx~

By Jessica
at 2011-10-21T19:28

樓上是說哪段河濱? 如果是景美公館這段河濱五六點運動的人就很多了不用擔心~

By Quintina
at 2011-10-25T01:14

這兩條路都有危險耶光線車流路面問題都很不OK

By Michael
at 2011-10-28T06:59

真的要選晚上的話推薦東區忠孝復興敦化有自行車道路線的

By Skylar Davis
at 2011-10-31T12:45

兩邊路上又有百貨公司的大燈光超亮羅斯福路三段以後不是

By Leila
at 2011-11-03T18:30

很理想因為碰到交叉路口情況太難預期怕有人車突然衝出

By Daph Bay
at 2011-11-07T00:16

謝謝phylin大~ :)

By Mason
at 2011-11-10T06:01

從來我都只推河濱但也不少人還認為河濱危險當然要看區段像上面說的景美福和河濱是個很棒的練習地小弟還在那邊練過轉換一來一回剛好6km ha

By Dorothy
at 2011-11-13T11:47

沒有紅綠燈沒有車輛半夜籃球場燈也不會關喔

By Quanna
at 2011-11-16T17:32

清晨夜晚女生最好不要邊聽音樂邊跑,要注意四周人況車況囉!

By Oscar
at 2011-11-19T23:18

5~6點的士林內湖河濱人也很多!! 很多騎單車的人@@

By Audriana
at 2011-11-23T05:03

唯一一個注意事項：別在繁華的馬路上跑步。這是公德心

By Lydia
at 2011-11-26T10:49

感謝樓上的意見，跑板我是久久才來一次，所以回的晚

新手加入跑步行列

By Hedda
at 2011-08-17T23:00

(原文恕刪) 我慢跑也有好幾年... 我原先當兵前有運動，大學打壘球、籃球，偶而游泳，但都沒有慢跑習慣那時候曾經量過體脂肪，身高170公分，體重58公斤，體脂肪18% 機緣是在當兵的時候，新訓沒跑過三千，更不用說測驗接著剛入憲校有測驗，我的成績是十四分零三秒，算是最一開始的成績後來下部隊，每天晨操 ...

想揪人參加2011的adidas酷跑接力，115的請進吧~~~~

By Ophelia
at 2011-08-17T21:04

接力跑只能是同校的學生報組隊報名~所以其他的版友對不起了 T_T 這幾天想了很久~~ 覺得人生就是要去嘗試一些不同的經歷，所以想來版上揪團看看也因為沒參加過路跑接力賽，都只是跑個人的路跑or馬拉松而已，感覺就很熱血~~ 如果你(指)，也想像我一樣想體驗看看，希望大家可以一起去跑跑玩玩吧 ^__^ ...

新手加入跑步行列

By Zanna
at 2011-08-17T20:29

嗨各位路跑板友大家好小弟最近開始正視自己的體重...所以加入跑步健身的行列!! 先說說自己的體能吧...自從國中畢業以後就很少運動了高中只有體育課會打打籃球... 最近開始跑步前最後一次跑步是大一體適能的1600M......之後根本沒在跑直到了現在大四畢業了....時光飛逝我的體格也變 ...

2011府城秋季半程馬拉松賽

By Dinah
at 2011-08-17T19:53

網址： http://ppt.cc/m2IZ 七、活動時間：100年10月9日(星期日)上午6:00~11:00 八、活動地點：臺南市七股區正王府廣場 (主會場)、七股海堤及黑面琵鷺保護區週邊道路 (比賽路線) 十一、選手分組：分為藍組(21.4K，競賽組)、 ...

練習時間不夠用

By Delia
at 2011-08-17T13:10

相信訓練時間不夠用是很多板友心中的痛為了生活要為五斗米折腰，又不得不犧牲熱愛的運動時間從下個月起小弟要調整工作型態了，最大的影響就是時間原本小弟每天都會有一個半到兩個小時的時間可以練跑(假日約每天三~四小時) 基本上會按照下列為基礎做調整星期一放鬆日緩和跑5k~7k或是休息 ...

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