圓頓子陳攖寧先生:《莊子心齋聽息法》 - 冥想,靜坐 Meditation

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By Daniel
at 2011-04-18T13:19

Table of Contents

原文恕刪

: 推 velvetavt:謝謝分享! 04/18 02:24
: → velvetavt:另外我想請教一下,入定時被外界聲響打擾的話,會不會很 04/18 02:26
: → velvetavt:傷身、傷精神? 我有點擔心會走火入魔,我現在還沒辦法入 04/18 02:27
: → velvetavt:定啦,只是先問一下這樣。 04/18 02:28
: → velvetavt:因為我靜坐的環境不太理想,隨時可能被打擾,但不知為何 04/18 02:30
: → velvetavt:我又不是很在意…。(覺得自己在任何地方都能練靜坐<--是 04/18 02:31
: → velvetavt:不是太自大了XD) 04/18 02:31
: → velvetavt:我卻不是很在意 (改錯字) 04/18 02:33
: → ilanese:如果你會被外界聲響干擾的話,那就絕對不會是入定了。 04/18 02:40
: → ilanese:如何擺脫這些干擾呢? 04/18 02:41
: → ilanese:一、事前的預防:例如:選擇幽靜的環境來靜坐。 04/18 02:42
: → ilanese:二、耐力的培養:這類干擾是長期性的,在未到靜坐時喜樂的 04/18 02:42
: → ilanese:覺受能夠發起之前,靜坐者都是要面臨這類干擾,只能說慢慢 04/18 02:42
: → ilanese:地培養耐力,久而久之,就會習慣了。 04/18 02:42
: → velvetavt:那如果是突如其來的巨響呢? 入定之人也不會受到干擾嗎? 04/18 02:57
: → ilanese:不會!還不用入定,很早以前我就能做到這點了。只是那得在 04/18 03:06
: → ilanese:較深沈的靜坐時才行,而不是靜坐初期。 04/18 03:06
: → velvetavt:喔喔,受教了!謝謝^^ 04/18 03:59
: 推 yule1224: 04/18 07:29

雖然雞婆了點,ve大又不是在問我
但是我還是很不要臉的來回一下 XD

走火 跟 入魔 是兩件事
只是發生以後身體現象會類似,所以會一起講

走火
走火主要是形容一種出偏的情況
但是走火本身是累積出來後爆發的狀況
累積什麼呢? 就是在靜坐過程中的意外狀況產生的問題
初期靜坐,由於氣在體內運行的量沒有那大 (氣脈沒有全開)
所以在此時就算受到驚嚇的影響 ==>會有 但是不多
但是靜坐若有成果時,這時就要注意這些事情了

要防止這類事情
一個就是盡量將身週的吵鬧事物關閉或隔離
另一個就是提醒家人若要叫你 盡量先 輕聲的走過來 (不是不出聲)
走過來時讓你知道家人的存在後再請他輕聲的叫喚你

入魔
入魔是所謂的魔擾
老實說,一般人比較難遇到,我自己也沒遇過
這個就是僅記自己是在練功,請對方不要干擾
(不要有接觸的念頭)
我頂多遇過唯一一次有神靈來關照,在閉眼很久的狀況下
祂慢慢的浮現在我眼前,一陣子然後再慢慢的消失

驚嚇
驚嚇或干擾為何會造成問題呢?
之前ve大推文有提過一次,我就有在後面有講為何會有收驚一詞
驚嚇本身對人是有影響的
人身體的防衛機制就是在對意外狀況發生時產生防衛的機制
當受驚嚇時,這時就會帶動全身肌肉緊繃以應變可能突發的狀態
(基本常識)
當你在靜坐時,全身一緊繃,氣就會內收
就可能會在身上產生一些氣結(氣的結點)的狀況(不是結丹喔)

靜坐
靜坐常會有人提到下坐時要注意收攝心神等等的
上面這些就是其中一些原因

"若真的受到嚴重的驚嚇,就是讓身心先回穩了以後再進行下坐的動作"

所以
要不要注意這類的情況呢?
我個人認為是要的
畢竟每個人的狀況都不盡相同 (貓舌理論)
別人覺得不會發生的事,不代表在其他人身上也不會發生
每個人的體質本來就不盡相同

而可能有的人就會特別容易受到驚嚇
這時候或許可以先調理身體後
再來進行其他的動作

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Tags: 冥想

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2011-04-20T07:59
感謝!
Zora avatar
By Zora
at 2011-04-22T02:40
我知道走火跟入魔是不同的東西啦,我比較擔心會走火,入
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-04-23T21:21
魔的話嘛,我比較擔心會對情緒、智力造成影響,鬼神方面
Belly avatar
By Belly
at 2011-04-25T16:01
倒不擔心(從來沒見過)。
Emma avatar
By Emma
at 2011-04-27T10:42
你說的避免受驚嚇的方法我會牢記的,再次謝謝:)
Christine avatar
By Christine
at 2011-04-29T05:22
驚嚇離走火入魔還差很遠。驚嚇只是太專注導致意識收歛。

圓頓子陳攖寧先生:《莊子心齋聽息法》

Mason avatar
By Mason
at 2011-04-17T23:45
我之所以把這三篇放在一起,是看到網路上有人說這三篇都是詮釋 《莊子心齋聽息法》的,不過我個人倒不這麼認為,而且這三個人的方 法是不儘相同的。 民國陳攖寧:《莊子心齋聽息法》 清朝黃元吉:《樂育堂語錄》 明朝陸西星:《三藏真詮》 明朝陸西星:《三藏真詮》部分,因為我也只是快速 ...

圓頓子陳攖寧先生:《莊子心齋聽息法》

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By Michael
at 2011-04-17T23:05
以下內容摘自陸西星:《三藏真詮》卷一: --------------------------8andlt;----------------------------------- 黃谷錢仙師遵陽記錄 精氣神。仙佛之根。非真根。乃假根也。精氣神。就子論之皆 凡也。精為交感之精。氣為呼吸之氣。神為思慮之神。何以 ...

圓頓子陳攖寧先生:《莊子心齋聽息法》

Christine avatar
By Christine
at 2011-04-17T21:25
以下原文錄自黃元吉:《樂育堂語錄》第二卷第十四章: 近時修養一事,坐下存神入聽,務將萬緣放下,然後垂簾塞兌,回光返炤 於玄玄一竅之中,始而神或不凝,息或有粗,不妨以數息之武火,微微的壹其 志,定其神。如是片晌,神凝息定,然後將心神放開,不死死觀炤虛無一竅, 惟存心於聽息。此箇聽字,大有法機,莊子云: ...

靜坐有感

Madame avatar
By Madame
at 2011-04-17T02:41
最近用眼用得很大,感覺視力退步很多。聽說,固定看著一處,可以讓視力進步。 所以今早,我就散盤,靜靜坐在床上,看著窗外不遠,視力所到的葉群處。 並且開著涵氧機,利用涵氧機來計算三十分鐘的時間。 剛開始看一段時間,雖然沒用甚麼力在看,也沒特別想要看清楚,但是很快眼睛就累了, 時時要閉眼休息個三四十秒再睜眼。 ...

小弟目前進境..

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-04-16T11:48
小弟學靜坐很久了,老師早仙遊多年,但是..我依然努力不懈~ 每天靜坐10分鐘,自覺頗有進境,然而.. 近來總覺..天下之大,無有敵手.. 唉.. 孤寂之感,不復而生.. = =~~ 以上不是開玩笑 我的老師告訴過我, 我天性聰敏, 骨格精奇..!! 重點是.. ...