靜坐有感 - 冥想,靜坐 Meditation

最近用眼用得很大，感覺視力退步很多。聽說，固定看著一處，可以讓視力進步。
所以今早，我就散盤，靜靜坐在床上，看著窗外不遠，視力所到的葉群處。
並且開著涵氧機，利用涵氧機來計算三十分鐘的時間。

剛開始看一段時間，雖然沒用甚麼力在看，也沒特別想要看清楚，但是很快眼睛就累了，
時時要閉眼休息個三四十秒再睜眼。

然而就這樣靜靜看著，腦子也沒想甚麼東西，看了一會兒
會發現葉群跟剛剛看得很不一樣，越來越清晰可辨，而內心的感覺相當的寧靜
精神越來越好。接著我就閉眼，用相同看葉群的感覺，來內觀我的上丹田，
感覺跟我之前靜坐的感覺十分不同，若要形容這樣感覺，如果之前的是濁，
而今天觀的感覺就是清了。

後來再睜眼看著葉群，很可惜的是，不一會兒，我的心思不經意的
飄走了，想著一些事，剛開始沒發現心思已飄走
後來警覺到，才發現清晰感消失。


恩，這是我今早靜坐的感覺，因為覺得十分清新，所以跟大家分享。



之前靜坐，有一件事一直困擾得我，常常當我散盤，
只要一閉眼要靜坐，就會有一種無名的、虛空的晃動感。
這著晃動感很難形容，因為感覺不像是身體動，也不像是身體內部在動，也不像是
四周的空氣在動，當然也不像是床在動，不像是房間在動，更不像是地震
可以說不像是有形的世界在動。

若要形容，那種感覺就像是四週空間的密度改變，變得不均造成推擠勻而產生的晃動
或著是像空間變成二維，像是印在窗簾上的風景，拉一下就會晃動。
或者可以形容說是意識的晃動，但又好像不是。
總之，很難形容感覺就是了。

一開始我遇到時會害怕，就馬上睜眼不坐。後來就不管，繼續坐下去，下丹田會熱熱的
或著是眼睛會濕濕的，或著是頭會麻麻的，當然這種晃動感都會有。我感覺會有這種感覺
未必是好的，因為往往我坐了一會兒，很快就會累，必須要躺下睡一下。 這應該還是在
濁的狀態吧，離清境的狀態還有一段距離。

而上上星期有一兩天，在除了靜坐時感覺到外
甚至當我在用電腦時，寫程式之中，或是上PTT時會突然感覺到，
往往發生時，讓我覺得累，必須要去睡一下。不過幸好只有幾天，就沒有相同的情況。
不過，現在在我打這篇文章時，又開始有點這樣的感覺，我想我該去睡一下
(PS 我這裡現在是中午快十二點，不是台灣的晚上該睡覺的時間)


希望今早感覺的清靜感，之後能常常感覺到，可以更熟悉些.......

--