圓頓子陳攖寧先生:《莊子心齋聽息法》 - 冥想,靜坐 Meditation

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By Michael
at 2011-04-17T23:05

Table of Contents

以下內容摘自陸西星:《三藏真詮》卷一:
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黃谷錢仙師遵陽記錄

精氣神。仙佛之根。非真根。乃假根也。精氣神。就子論之皆
凡也。精為交感之精。氣為呼吸之氣。神為思慮之神。何以
得道。修道者。精為元始之精。氣為渾一之氣。神為不死之
神。然非凡精做不得出真精。氣神亦如此。精氣神合做一塊。方
為修道。凡修真者。先平氣。用真息。以元神隨氣運而精自
合穴矣。真息者不在喉下。在臍下。不在鼻中上下穴中。然
欲得真息。須從凡息來。調息須靜坐。始又要去塵念。始去
念靜坐澄心。把凡息從粗處坐細了。從細處坐若無了。然
後將此息搬入丹田上下自如。神隨氣降。所謂綿綿若存。用之
不勤。此入仙之梯也。有意化無意。若全是有意。又是使氣。
所護龜息忘年。正謂是也。子等息悉皆從喉。

此一係內煉之法。亦已泄盡。但遵而行之。何道之不栽得耶。當時
師授遵陽。豈知今日。張公吃酒。李公醉也。拜閱之餘。何勝慶幸。時
隆慶改元五月十有三日弟子星謹跋
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以上是我直接看古文的影像檔來打字並且加上句讀的,但下列這個
字怪怪的,也猜不出是不是寫錯了?但對照前後句子的文意,應該是有
問題的。

不勤。此入仙之梯也。有意化無意。若全是有意。是使氣。
所護龜息忘年。正謂是也。子等息悉皆從喉。

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這篇不是在詮釋《莊子心齋聽息法》,但也算是另一種神氣合一之法。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.246.38 (04/17 23:33)
yule1224: 04/18 07:27

Tags: 冥想

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Quintina avatar
By Quintina
at 2011-04-18T14:06

小弟目前進境..

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-04-16T11:48
小弟學靜坐很久了,老師早仙遊多年,但是..我依然努力不懈~ 每天靜坐10分鐘,自覺頗有進境,然而.. 近來總覺..天下之大,無有敵手.. 唉.. 孤寂之感,不復而生.. = =~~ 以上不是開玩笑 我的老師告訴過我, 我天性聰敏, 骨格精奇..!! 重點是.. ...

為什麼?

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-04-16T11:39
很奇怪,有個問題一直想不透,書上沒教..老師沒說.. 為什麼..?? 為什麼,居士林的老師教我靜坐要吸.吐均合.. (可是..!) 我曾偷瞥過,她居然靜坐時,一手壓鼻,一邊噴氣.. 左右來回.. 這..分明不是靜坐..! 但是,老師的氣色一瞬之間,由白透紅,反反覆覆.. 很 ...

靜坐小現象..

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-04-16T11:33
請問一下,小弟喜好靜坐獨處,每當夜深人深,小孤獨處之時.. 靜坐常有胸悶現象,上上下下,說不舒服不至於.. 就是覺得氣不順暢,請問如何解決? 謝謝. - ...

Re: 台北市能量很強的地方

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-04-10T11:08
※ 引述《vicks (.)》之銘言: : 請問一下各位先進 : 台北市有能量很強的地方可供參考嗎 : 前些陣子進入某某人家中 稍微靜坐一下 : 感覺眼球一直波波波的跳 : 坐完有說不出的爽感 : 請問台北市哪邊有類似之地可供分享 請問一般人如何能感覺出能量的差異? 氣感很敏感就可以? 有好壞之分嗎? ...

圓頓子陳攖寧先生:《莊子心齋聽息法》

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-04-08T11:12
圓頓子陳攖寧:《莊子心齋聽息法》 神經衰弱症,目前尚無良藥可醫,含磷質的藥品雖號稱補腦,亦嫌名實不符; 其他一切興奮劑,或鎮靜劑,只能收暫時的效用,藥性過了,仍舊是衰弱,或更加 嚴重。 使腦筋絕對安靜,排除一切思想,這是下手工夫最要緊的原則,也是神經衰弱 最有效的良方,但因人們思想習慣,由 ...