國際講師Matt@Go gym巨蛋分館 - 有氧運動 Aerobics

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By Isabella
at 2009-05-02T16:04

Table of Contents

Lesmilles國際講師Matt 到GOGYM上課囉！千萬不要錯過！！
http://www.gogym.com.tw/events.php?mode=show&id=266&msgSerialNum=3

YB、Go gym2都辦過這類活動
不知其他俱樂部也會不定期舉辦嗎

不過上次YB舉辦body step活動
跟參加過的聊天
大概都會覺得口令用英文
還要適應
通常不太習慣

上次參加過BS73季訓
覺得還普普吧
大概聽懂一半

你們勒你們勒

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All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-05-05T01:03
那時候還沒+健身房...

有氧跳太多肌肉會不見

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By Mary
at 2009-05-02T02:56
今天去健身房 莫名其妙被安排了身體諮詢 他就問我都來健身房做什麼 我回他我都跳有氧比較多 那個叫就跟我說 有氧運動跳太多 肌肉會喪失 還是肌力有點忘記 不管是哪個 都覺得有點怪 有氧是運動吧 既然是運動 運動久了 肌肉跟肌力怎麼會不見了 請解惑 無限感恩 ...

續約, 捨得

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By Belly
at 2009-05-02T00:16
續約 光陰似箭, 二個月的短約滿了, 又和亞健康續約啦! (簽半年) 雖然對於亞健康現在的價格我嫌貴 (9900 NT, 全國, 6 個月) 不過我知道我其實還是會簽的. 同學 A 和 B 都提到了 and#34;價值觀and#34; (相對於我的 and#34;數字觀and#34;) 我同意啦, 一個月 ...

不要放棄

Andy avatar
By Andy
at 2009-05-01T18:45
1 小時 = 60 分鐘 = 3600 秒 說長不長, 說短其實也不短, and#34;感覺and#34; 決定了長短! 我當然清楚的明白, 一堂全新課程所帶來的難受, 站個 10 分鐘而以就好像站了 10 年那麼久, 站在那裡動不了的感覺很痛苦! 僅管老師教的多麼認真多麼有趣, 也不會想那麼多. 老師說 ...

第五屆PTT優良看板票選

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By Frederic
at 2009-05-01T16:33
我不知道大家啦, 可是有氧版對我意義重大! 雖然人氣一直不振, 可是事實上潛水族不少, 其實, 有氧的人口也不算少. 所以, 有空的話花個幾分鐘投個票吧! 如果您肯定這個版的話! 謝謝! ------------------------------------ 請到 PttGoodBoard 如下位置, ...

需要和想要

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-05-01T11:28
需要和想要, 是我從小到大一直受到的觀念. 好像也適用在健身房的課耶~ 我需要流汗和運動, 我一段時間沒運動身體會怪怪的, 很不舒服的感覺. 健身房的課我幾乎什麼都上, 沒有一種課我想放棄, and#34;需要和想要and#34; 也是一個很大的原因. **** 需要 Pump : 我一直以來很討厭重訓 ...